Testem
• 2021. 06. 09. 12:10
Ha csak 5 erősítő gyakorlatot végezhetnél egész életedben, mik lennének azok?
Ezt kérdeztük Hidvégi Áron Arnoldtól, az Edzés önerőből című könyv szerzőjétől.
Címke: deadlift
3 találat
Articles tagged deadlift
Testem
• 2018. 08. 17. 07:20
Téged zavar, ha valaki hangosan gyúr az edzőteremben?
Szerinted súlyemeléshez síri csendben kell lenni, vagy egy kis pisszegés és csörömpölés még belefér a műfajba?
Testem
• 2018. 07. 17. 07:20
3 gyakorlat, ami többet árt, mint használ
A gerinc túlzott igénybevételével járó gyakorlatok egy része még csak hatékonynak sem mondható egy edző szerint.