böjtölés - Dívány

A böjtölés divatos fogyókúrás módszernek számít manapság, legyen szó időszakos böjtölésről vagy huzamosabb ideig tartó koplalásról. De vajon mi történik a szervezetünkkel, ha 72 órán keresztül nem eszük semmit?

Az elodázott reggelizés és a korábbi vacsorázás miatt egy kutatás résztvevői összesen három órával kevesebbet szántak az étkezéseikre, ez pedig a testzsírszázalékukon is meglátszott.

Az anyagcsere ütemét és az alvás közbeni testhőmérsékletet is csökkenti a tartós koplalás, amely a sejtek idő előtti elöregedését is megakadályozhatja.