A vad áfonya növényének termése ugyan kisebb, mint a nemesített gyümölcs, de hatásaiban messze túlmutat azon. Pozitívan befolyásolja az erek rugalmasságát, az agy vérellátását, sőt, még a bélmikrobiomra is jótékony hatást gyakorol.
A bélflóra nemcsak a belek állapotára van hatással, hanem általános egészségünkre is, ezért fontos odafigyelni arra, hogy megfelelően működjön. Itt egy módszer, amivel gyors eredményt lehet elérni.
Teljesen felesleges a hideg évszakban a messziről az országba behozott, borsos árú gyümölcsöket keresni a boltokban, van ugyanis egy elfeledett, ám igencsak egészséges alternatívájuk: a téli körte.
A legtöbb kertben megterem a gyomnövény, amelyet a legtöbben ír szimbólumként ismerünk: megelőzi a puffadást, az emésztésre gyakorolt hatása révén is hasznos a madársóska.
Egyre több kutatási eredmény támasztja alá azt a feltételezést, mely szerint a belek mikrobiomja kulcsszerepet tölt be a hosszú és egészséges életünket tekintve.
A menta az a gyógynövény, amelyet érdemes az étrendedhez adni, ha egészségesen akarod tartani a beleid.
Ha nem megfelelően tápláljuk a bélbaktériumainkat, az bizony kihat a mentális egészségünkre is, a belünk ugyanis sokkal többet tud annál, mint amit eddig hittünk róla. Nem véletlenül nevezték el a tudósok második agynak.
Enyhén savas íze miatt számtalan ételbe belecsempészhetjük a keleti különlegességet, ami nemcsak a szívünknek tesz jót, de vércukrunkat is rendben tartja.
Minden nőt érint ez a hormonális változás, az esetek döntő többségében mindennapos gondokat okozva. Lehet, hogy megvan a megoldás a menopauza tüneteinek elkerülésére?
Sokaknak okoz nehézséget, hogy mindennapos egészségügyi teendőiket utazás közben is elvégezzék.
A beleid egészsége komoly hatással lehet más testi folyamatokra is, ezért ilyen szempontból sem mindegy, hogy milyen ételek kerülnek a tányérodra.
Ha gondok vannak az emésztéseddel, ennek a zöldségnek a fogyasztásával már önmagában is sokat tehetsz a beleid egészségéért.
