alapkonyha reggeli - Dívány

Ha nincs ötlete,mit kenjen a kenyérre, hozunk egy újabb tippet. Kisasszonykák most nézzenek félre!

Igazi luxusreggeli ráérősöknek és fogyókúraelleneseknek, plusz tuti tipp, ha utálja az égett olajszagot.

Steiner Kristóf irigy lett egy ínycsiklandó paleo-receptre, így gyorsan veganizálta, van OCD és ADHD verzió is.

Szuperreggeli egy kis pohárban, amit lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthat. Sok omega-3, sok fehérje, vas, kalcium, foszfor, antioxidánsok.

Gyors reggeli mentőötlet, de uzsonnára is kiváló. 5 perc munka, 20 perc sütés, és már kész is a friss fahéjas (vagy kakaós) csiga.

Fél óra alatt elkészítheti az egész heti egészséges és finom reggelijét, a teste hálás lesz érte!

Amint beköszöntött a hűvös idő, rögtön van alibink nehezebb ételeket enni, hiszen valamivel fűteni is kell.