ajurvéda - Dívány

Aki érdeklődik az egészséges életmód iránt, minden bizonnyal találkozott már az ajurvéda fogalmával. Ez a több ezer éves, Indiából származó alternatív gyógyászati módszer nagy hangsúlyt fektet a betegségmegelőzésre, és ennek egyik alapjaként az egészséges táplálkozásra.

Az ajurvéda pr-ja még nem az igazi itthon, de egy őshazában tett látogatás megmutatja: egyensúlyba hoz. Fanok nem lettünk - a magyarok sem kattantak még rá, míg máshol már divat -, de már tudjuk, cigaretta és kóla nélkül is van élet.

Méz, fahéj, dió... Nem csak télen jó kombináció. Állítólag pár napig még nem jön vissza a meleg idő. Ha nem szeretnél még egy pulóverbe bújni, állítsd össze úgy az étrendedet, hogy finom legyen, és némi melegséget is hozzon az esős, őszbe hajló időjárás mellett.