Negyven éves kor fölött felértékelődik, mennyire vagy fitt, mert ilyenkor lehet megteremteni az egészséges időskor alapjait. Ezek az egyszerű tesztek megmutatják, milyen állapotban van a tested.
Egy új kutatás megállapította, hogy a hasi zsír összefüggésbe hozható az Alzheimer-kór korai szakaszával. A has körfogatának növekedése évtizedekkel a tünetek megjelenése előtt utalhat már a demenciára, illetve arra is, hogy gyulladás van az agyunkban.
Amint kikerülünk a közoktatás inkubátorából, saját hatáskörünk nyelvtudásunkat megszerezni, fejleszteni vagy tökéletesíteni, esetleg új nyelvbe kezdeni. Erre több módszer áll rendelkezésünkre, de vajon melyek az autodidakta módszer előnyei, milyen szempontokat vegyünk figyelembe, ha magántanárt szeretnénk fogadni, vagy ha kiscsoportos nyelviskolai keretek között gondolkodunk?
