Name: Sült zab banánnal
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Yield: 2 személyre
Ingredients: 1 mk. só; 0.5 bögre cukor; ízlés szerint vaníliakivonat, szerecsendió; 1 nagyobb darab banán összetörve; 1 bögre meleg tej; 1 marék pirított dió összetörve; 10 deka áfonya; 1 kisebb darab tojás; 0.5 darab biocitrom leve és héja

Sült zabpehely banánnal és szerecsendióval – egy adag narancsos tejszínnel tálald!

Szabó Eszter

2021. március 5.

Ezeket szerettétek

Ha még élénken él benned ezeknek a retró színészeknek az emléke, a kvíz is menni fog!

Retró színészek kvíze: ismered legendás szerepeiket?

Még Stanley Tucci is rajong ezért a magyar ételért. Bizarr kotyvalék, vagy maga az egészség?

Szüleink ízületei ettől voltak jó formában, mi meg sem bírjuk enni

Azt is közölte az MNB, hogy hol és mikor találkozhatsz az új pénzzel.

Új pénzt adott ki az MNB – ilyen címlet érkezett

Ez a tünet a korábbi Covid-variánsoknál nem volt jellemző.

Ijesztő, új tünettel terjed a Covid: ezt okozhatja a szájban

Vélemény

Kálmán Szonja

Bűnös lehet az áldozat? Erre mutat rá Sallai Nóra autóbalesete
Kálmán Szonja

„Örülj, hogy elmehetsz egyedül a János kórházba” – ezért vesztik el barátaikat az anyák
Kálmán Szonja

Karsai Dániel mindannyiunknak fontos üzenetet hagyott maga után
Kálmán Szonja

A „vissza a suliba”-mémek hazudnak: a szülők sem bontanak pezsgőt iskolakezdéskor
Dr. Hujber Szabolcs

A telefonokat korlátozó rendelettel nincs baj, azzal már inkább, ki hogyan viszonyult hozzá

Ha többeknek készítesz reggelit, a sült zab remek döntés lehet, ahogy akkor is, ha a megszokottnál egy kicsit egészségesebb desszertet dobnál össze. Ebben a banános-szerecsendiós változatban még nem csalódtunk. Egy kevés narancsos vagy karamellás fagyitól, vagy tejszínhabtól egészségesebb nem lesz, de sajnos sokkal finomabb.

Dupla adagban is készülhet.tarikkaanmuslu

Hozzávalók 2 személyre

1 mk. só
0.5 bögre cukor
ízlés szerint vaníliakivonat, szerecsendió
1 nagyobb darab banán összetörve
1 bögre meleg tej
1 marék pirított dió összetörve
10 deka áfonya
1 kisebb darab tojás
0.5 darab biocitrom leve és héja

Elkészítési idő: 35 perc
Előkészítési idő: 5 perc

Elkészítés:

Dolgozz össze egy turmixban az áfonyán és a dión kívül mindent alaposan, majd öntsd egy kisebb szilikontepsibe, és szórd meg a kimaradt alapanyagokkal. Adj neki fél órát a sütőben, és frissen felvert tejszínnel vagy vaníliás joghurttal tálald.

Oszd meg másokkal is!