Name: Barackos zabkása
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 személyre
Ingredients: 75 g quinoa; 30 g kis szemű zab; édesítő és kardamom ízlés szerint; 500 ml. mandulatej; 1 nagyobb darab őszibarack felkockázva; 1 ek. cukormentes baracklekvár; 1 csipet só

Ha már unod hagyományos változatban, készíts kardamomos-barackos zabkását!

Szabó Eszter

2021. január 20.

Ezeket szerettétek

Ha még élénken él benned ezeknek a retró színészeknek az emléke, a kvíz is menni fog!

Kálmán Szonja

Bűnös lehet az áldozat? Erre mutat rá Sallai Nóra autóbalesete
Kálmán Szonja

„Örülj, hogy elmehetsz egyedül a János kórházba” – ezért vesztik el barátaikat az anyák
Kálmán Szonja

Karsai Dániel mindannyiunknak fontos üzenetet hagyott maga után
Kálmán Szonja

A „vissza a suliba”-mémek hazudnak: a szülők sem bontanak pezsgőt iskolakezdéskor
Dr. Hujber Szabolcs

A telefonokat korlátozó rendelettel nincs baj, azzal már inkább, ki hogyan viszonyult hozzá

Csak egy kis fűszer és egy kevés barack kell ahhoz, hogy új szintre emeld a reggeli zabkásád. Ha már unod almás és csokis-narancsos változatban, ezt dobd össze, és tálald egy kevés narancslekvárral a tetején.

Ha van egy kis időd reggel, nagyon megéri.AnnaPustynnikova

Hozzávalók 1 személyre

75 g quinoa
30 g kis szemű zab
édesítő és kardamom ízlés szerint
500 ml. mandulatej
1 nagyobb darab őszibarack felkockázva
1 ek. cukormentes baracklekvár
1 csipet só

Elkészítési idő: 20 perc
Előkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

Főzd össze a kardamommal a quinoát és a zabot a tejben, majd add hozzá az ízesítőket, és hagyd állni néhány percet. Amikor már nem forró, mehet hozzá a lekvár, a tetejére a barack.

Oszd meg másokkal is!