Ha a karácsonyinál egy kicsit egészségesebb és alig fél óra alatt összedobható recepteket keresel, fusd át heti összeállításunkat, amiben a gyors, tikka masala mellett egy jó kis téli saláta is helyet kapott.
Gyors és kalóriában sem túl gazdag ez a fogás, ami egy nagy adag borsos karfiolrizs tetején is finom.
Ez a gyors pulyka tikka masala remek fogás lesz a két ünnep közöttNem lesz vele sok dolgod és éppen azt kínálja, amire karácsony után vágyunk. Könnyű, zöldséges fogást, ami hamar elkészül, és nincs köze a töltött káposztához és bejglihez. Ta-dam!
Tovább olvasomKönnyű, gyors és húsmentes vacsora lehet ez a kínai fogás, amit ráadásul bármelyik kedvenc zöldségeddel feldobhatsz a recepttől függetlenül.
Zöldséges-tojásos rizs kínai hangulatbanKöretként is bevetheted, de gyors, vega vacsorának sem rossz ez a sült, tojásos rizs, amelybe mehet mindenféle maradék zöldség a zellerszártól a répáig, amit csak a konyhában találsz. Ha épp hozzájutsz egy kevés vargányához, azt sem érdemes kihagynod belőle.
Tovább olvasomHa imádod a mexikói ételeket, mégis valami könnyűt ennél, készítsd húsmentesen és sok zöldséggel ezt a fogást – úgy sem fogsz benne csalódni.
Mexikói penne avokádóval – ne csak olasz tésztákban gondolkodj!Mexikói hangulatban is készülhetnek klassz tésztaételek, amiket könnyen egészségesebbé varázsolhatsz friss jalapeño paprikával, friss avokádóval és apróra kockázott paradicsomokkal.
Tovább olvasomKészíts mellé egy gyors, fokhagymás csirkemellet, és kész is a klassz, zöldséges ebéd.
Ez a céklás tabbouleh még finomabb, mint az eredetiVégre itt az ősz, és vele a tökös és céklás ételek szezonja! Nincs is más teendőnk, mint minél több jól ismert fogásunkat feldobni ezekkel az egészséges alapanyagokkal.
Tovább olvasomHa te is sajtrajongó vagy, süss kenyérben camembert-t, és készíts mellé egy nagy adag borsos gyümölcsragut!
Ha gyors vacsorát készítenél hús nélkül, süss camembert sajtot és tálald gyümölcsraguvalÜnnepek környékén több áruházban is kapható a nem túl édes és nagyon gyümölcsös vörösáfonya-szósz, de akár te magad is egyszerűen elkészítheted a sült camembert mellé. Nem is kell hozzá más, csak néhány friss zellerszár és pár szelet puha, kovásszal készült kenyér.
Tovább olvasom
