Name: csilis-ananászos zabsmoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 személyre
Ingredients: 2 marék zabpehely; 0.5 mokkáskanál csilipor; 2 nagy szelet ananász, feldarabolva; néhány csepp citromlé; 1 evőkanál méz; 4 deci mandulatej; 2 csipet só

Ez a csilis-ananászos zabsmoothie délig biztosan ellát energiával

Szabó Eszter

2020. február 27.

Ezeket szerettétek

Ezek a hívások hatalmas összegtől szabadíthatnak meg, ha telefonálásba kezdesz.

Ha ilyen telefonszámról keresnek, azonnal nyomd ki a hívást

Ha még élénken él benned ezeknek a retró színészeknek az emléke, a kvíz is menni fog!

Retró színészek kvíze: ismered legendás szerepeiket?

Még Stanley Tucci is rajong ezért a magyar ételért. Bizarr kotyvalék, vagy maga az egészség?

Szüleink ízületei ettől voltak jó formában, mi meg sem bírjuk enni

Azt is közölte az MNB, hogy hol és mikor találkozhatsz az új pénzzel.

Új pénzt adott ki az MNB – ilyen címlet érkezett

Vélemény

Kálmán Szonja

Bűnös lehet az áldozat? Erre mutat rá Sallai Nóra autóbalesete
Kálmán Szonja

„Örülj, hogy elmehetsz egyedül a János kórházba” – ezért vesztik el barátaikat az anyák
Kálmán Szonja

Karsai Dániel mindannyiunknak fontos üzenetet hagyott maga után
Kálmán Szonja

A „vissza a suliba”-mémek hazudnak: a szülők sem bontanak pezsgőt iskolakezdéskor
Dr. Hujber Szabolcs

A telefonokat korlátozó rendelettel nincs baj, azzal már inkább, ki hogyan viszonyult hozzá

A smoohie-kban az a legjobb, hogy télen és nyáron, melegen és hidegen is pillanatok alatt készíthetünk magunknak egyet-egyet belőlük. Szállíthatók, elférnek bennük a már nem túl szép gyümölcsök is, és ebben a zabos változatban ráadásul jól eltelítenek.

Ha még egészségesebbé tennéd, egy kis zabkorpával és néhány csepp citromlével dobd fel ezt az egzotikus változatot, amibe nálunk a méz mellé egy kis csili is került.

Nyami.Foxys_forest_manufacture

Hozzávalók 2 személyre

2 marék zabpehely
0.5 mokkáskanál csilipor
2 nagy szelet ananász, feldarabolva
néhány csepp citromlé
1 evőkanál méz
4 deci mandulatej
2 csipet só

Elkészítési idő: 10 perc
Előkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

Dobd egy turmixba az összes hozzávalót, és alaposan keverd el egymással. Nyáron jégkockákkal tálald, télen forró mandulatejjel készítsd – meleg smoothie-ként is remek.

Oszd meg másokkal is!