Hústalan szerelmeim: a padlizsán

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Jön a szezon, már megy le a padlizsán, az egyik legsokoldalúbb húspótló ára

Szombaton a piacon már zöldségárban is volt padlizsán, a tökéletlenül lilára lakkozott kisebb darabok 2-300 forint körül vannak a Nagycsarnokban. Darabolni, szeletelni tökéletes. A szép nagyokat legfeljebb töltéshez érdemes kifizetni, igazán olcsó majd július végén lesz.

Szeretem a karakteresebb zöldségeket, nem kell velük sokat vacakolni egy ízekben bővelkedő fogáshoz, elég élményt adnak magukban is egy minőségi jóllakáshoz. A padlizsán az egyik legjobb ebben a műfajban. A legegyszerűbb grillezéstől a sok alapanyagot igénylő töltött és rakott fogásokig sok mindenben nagyot alakít. Fűszerezhető fahéjjal, kakukkfűvel, oregánóval, petrezselyemmel, elvihető mazsolásan édes-sósba, jó csípősen is, meghálálja a ráolvasztott sajtokat és illik a paradicsomhoz.

Grillen még nagy húsevőknek is eladható. A művelet előtt néhány órával érdemes lesózni és kinyomkodni belőle a vizet. Sütöttem már előzetes vízelvonással és anélkül is, csak úgy a tűzre vetve hajlamosabb megégni, de más, látványos különbséget ne várjunk. A grillezett maradékot el lehet rakni olívaolajban, akár télire is.

A frissitő nyári joghurtos padlizsán is pofonegyszerű. Hidegen igazán jó és eláll pár napig. A zöldséget kockákra vágom és úgy sózom, kinyomkodom. Kevés olívaolajon egy serpenyőben megsütöm. Kikeverem a natúr, lehetőleg valami sűrű házi joghurtot (Cserpes, Fuchs) egy kis tahinivel, fahéjjal, pici fokhagymát aprítok bele, egy kevés apróra vágott friss petrezselymet, kaprot, borsozom és elkeverem.

Nemrég egy sós-édes kuszkuszt készítettem vele, Fűszeres Eszter oldalán talált libanoni recept hústalanításával. Egyszerűen nem volt otthon száraz kecskehús, de még füstölt libacomb se, és úgy ítéltem meg, a gazdag recept hús nélkül is megáll, és tényleg. 30 deka bulgurt áztattam, közben a felkockázott padlizsánt besóztam. Mikor levet eresztett kinyomkodtam, olívaolajon átsütöttem, belekevertem 25 deka kimagozott datolyát, 20 deka aszalt sárgabarackot, 10 deka mazsolát két narancs frissen facsart levét, őrölt koriandermaggal, fahéjjal, római köménnyel, szerecsendióvirággal bőven fűszereztem, sóztam, borsoztam és a ráöntött bulgurral összemelegítettem, a végén apróra vágott, friss koriandert kevertem hozzá. Mennyei étel, nem győztünk betelni vele, ez van a képen is.

Kedvenc padlizsánreceptem ez a töltött: a nagyobb méretű padlizsánt 150 fokos sütőben szűk egy óra alatt készre sütöm (előtte fel kell szúrni, különben robban!). Kettévágom és megtöltöm a következő krémmel: túrót kikeverek friss, apróra vágott petrezselyemmel, durvára tört dióval, fokhagymával és a padlizsánból kikanalazott magok helyére töltöm. Tíz percre visszatolom a sütőbe pirulni.

A melanzane alla parmigiana-ról már volt szó, a musszakát pedig mindenki ismeri, önök hogy készítik a padlizsánt?

Sóbors receptek

Van egy jó recepted, és megmutatnád a világnak?

Ott lapul a nagymamád receptes füzetében, milliószor készítetted már a különleges alkalmakra, olyan, ami megmenti a hétköznapokat, vagy épp ez a kedvenc ételed? 

Küldd el nekünk, és legyél a Sóbors Olvasói receptek rovatának szerzője!

A recepted nem maradhat a fiókban!

Recept beküldése

hirdetés

dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Daganatos betegséget is jelezhet a gyakori vizelési inger: ilyenkor kell orvoshoz fordulni

Gyakran jár ki a párod vagy férfi családtagod éjszaka? Akadozik, vagy nehezen indul a vizelete? A legtöbb férfi hajlamos az öregedés számlájára írni a kellemetlen vizelési panaszokat, pedig a háttérben egy sokkal sötétebb probléma, a prosztatarák is állhat. Mivel Magyarországon nincs a betegségre szervezett, automatikus szűrési program, a diagnózis szinte kizárólag az érintetteken múlik. Milyen apró jelekből ismerhető fel időben a baj, miért csalóka a vérvételes PSA-teszt, és miért kötelező 45 év felett évente egyszer rászánni azt a pár percet az urológiai vizsgálatra?

Világom

Változik a Nap „szívverése” – a Földön is érezni a hatását

A Nap belsejében folyamatos mozgás zajlik, de ennek intenzitása ciklikusan változik. A 11 éves ciklusoként egy aktívabb időszakot egy kevésbé aktív követ, ám az utóbbi két ciklus során valami elkezdett megváltoznil – ez pedig hatással van az „űridőjárásra” és a bolygónkra is.

Önidő

Indul a foci vb magyarok nélkül: 156 ezres miniállam is kivívta a részvételt

Ma kezdődik a 2026-os labdarúgó-világbajnokság, amelyet ezúttal három ország – az Egyesült Államok, Mexikó és Kanada – közösen rendez. A magyar válogatott ugyan ismét lemaradt a tornáról, de így is bőven akadnak olyan történetek és újdonságok, amelyek különlegessé tehetik a következő heteket a futball szerelmeseinek.

Életem

Ekkora vám sújtja júliustól a temus csomagokat: minden, amit tudnod kell

Július 1-jétől új költséggel kell számolniuk azoknak, akik EU-n kívüli webáruházból, például Temuról, Sheinről vagy AliExpressről rendelnek: a 150 euró alatti csomagokra termékkategóriánkként 3 eurós vám kerül. Ha egy küldeményben többféle termék van, a 3 eurót termékkategóriánként kell megfizetni.

Világom

Riasztó képet fest Európa időjárása: végérvényesen eltolódhat a nyár

Európa a leggyorsabban melegedő kontinens. Nyugat-Európában már május második felében olyan hőhullám érkezett, amely inkább a nyár közepét idézte. Május 21. és 30. között Franciaország nyugati részén, Angliában és Walesben a napi átlaghőmérséklet helyenként több mint 10 Celsius-fokkal haladta meg az ilyenkor szokásos értéket. Ilyet korábban nem tapasztalhattunk.

Testem

Fogyás nőként: miért nem elég kevesebbet enni?

A kalóriadeficit hozza el a fogyást, de önmagában közel sem elég a kívánt eredmény eléréséhez. Ezenfelül számolni kell azzal is, hogy a férfi és a női szervezet eltér, akár a testösszetételben, akár a hormonális működésben, ezekkel az eltéréseket pedig mindenképpen figyelembe kell venni.