Így lehet ötcsillagos kényelmű az ágyad

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Mennyire legyen kemény a matrac? Mekkora az ideális párnaméret? És milyen anyagból készüljön az ágynemű? Most választ kaphatsz a kérdéseidre!

A stuff.co.nz szakemberek segítségével járt utána, hogy milyen szempontok alapján érdemes kiválasztani a matracot, a takarót, a párnát és az ágyneműhuzatot, hogy minden korábbinál komfortosabb legyen az ágyad. Mint kiderült, van olyan terület, ahol a méret az anyaghasználatnál is fontosabb.

A matrac

Ahhoz, hogy elnyerd álmaid ágyát, elengedhetetlen egy jó matrac. Mark Elliot, a Bed World vezetője rámutatott: mivel az év 365 napján, naponta 8 órát töltesz rajta, megéri rászánni a pénzt. A szakember szerint a vásárlók leginkább két dologra szoktak panaszkodni a boltjában: vagy hátfájdalomra, vagy arra, hogy a felébrednek, amikor partnerük felkel az ágyból. Éppen ezért sokan azt gondolják, hogy keményebb fekhelyre van szükségük. Csak éppen ők nem tudják, hogy a termékek általában igen hasonlóak, és a különbségek szinte csak a párnázottságukból adódnak.

Idézőjel ikon

Ha minőségi az ágy, akkor hiába kelt puha érzetet, így is kellő támasztékot ad.

Az ágykereskedő úgy tapasztalja, hogy jelenleg a zsákrugós matracok a legnépszerűbbek, de feljövőben vannak a természetes latex termékek is. Szerinte az utóbbiakat gyakran alábecsülik, pedig nem kéne, mert tartósak és környezetbarátok. Harmadik opciónak ott van még a poliuretán memóriahab, ami süppedősebb érzetet nyújt. Persze, a kényelemnek megvan az ára: a latex és a memóriahabos matrac akár kétszer annyiba is kerülhet, mint a zsákrugós változat.

Ha így akarsz ébredni, ne a matracon sprórolj
Fotó: Shutterstock

A párna

Dr. Amy Morahan csontkovács szerint a megfelelő párna szintén létfontosságú, hiszen ha valaki rossz pozícióban alszik, az a gerince állapotára is kihatással lehet. A választáshoz elsőként azt kell végiggondolnod, hogy milyen pozícióban alszol. Ha az oldaladon, célszerű a fal felé fordulnod, és a fejed és a fal közé, középre tenni a párnát.

Idézőjel ikon

Ki kell töltenie a rendelkezésre álló helyet. Ha túl kicsi, vagy túl nagy a párna, elmozdulhat a fejed, és emiatt idővel megváltozhat a testtartásod is.

A szakember a háton alvók számára a kisebb párnákat ajánlja, a hason alvást pedig mindenképp kerülendőnek tartja, mert feszültséget okoz, miközben pont az lenne a cél, hogy alvás közben egyenes legyen a gerinc.

A párna töltete készülhet gyapjúból, bambuszból, hajdinából, memóriahabból és más szintetikus habból is – a csontkovács szerint ennek nincs akkora jelentősége, mint a méretnek. Sőt, neki az a véleménye, hogy a drágább termékek sokszor semmivel nem jobbak olcsóbb társaiknál. A döntésnél így inkább azt érdemes figyelembe venni, hogy a párna ne terhelje a gerinced és lehetőleg megtartsa a nyakad is. Akármilyet is veszel azonban, 18-24 havonta tanácsos lecserélned.

Idézőjel ikon

A fejed annyit nyom, mint egy bowling golyó, ezért idővel kilapítja a párnát.

A párna mérete még az anyagánál is fontosabb
Fotó: Shutterstock

Az ágynemű

Az MM Linen alapítója, Kerry Jackson szerint az ágyneműkkel azt az érzetet kell megteremtened, mint ami egy ötcsillagos hotelben fogad.

Idézőjel ikon

Amikor megszállsz egy szép hotelben, úgy jössz el, hogy „hű, én is ilyen ágyat akarok”, és jól is teszed.

Kezdésnek ruházz be egy kényelmes matrachuzatba, majd jöhetnek a paplanok és a párnák. Kerry Jackson szerint a libatollas termékek egyszerre puhák és melegek, és egyáltalán nem nehezek, így nem tévedhetsz velük nagyot. A lepedőnél már egy fokkal nehezebb általánosítani, mert a döntés leginkább a személyes preferenciákon múlik. Vannak, akik a pamutot kedvelik, míg mások a puhább vászonra esküsznek.

És mi legyen a színekkel? A szakember úgy vélte, hogy az ágyneműknél a „nyugodt” színséma az ideális, de működnek a virágos minták is. Végezetül megfontolhatod egy ágytakaró beszerzését is, ami kissé talán ódivatúnak tűnhet, viszont lényegesen megkönnyíti az ágy tisztán tartását.

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Kövess Péter
Kövess Péter
Vezető szerkesztő
Kövess Péter Balázs marketing- és reklámügyintéző képesítést szerzett, majd a Kodolányi János Főiskola kommunikáció és médiatudomány szakán végezte tanulmányait. A sajtóban már 20 éve dolgozik, pályafutása során újságíró-szerkesztőként több országos print lapnál is megfordult, ezt követően az online médiában helyezkedett el. A Dívány legrégebbi munkatársaként 2017 óta erősíti a csapatot, 2024-től vezető szerkesztőként is.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Fogyás nőként: miért nem elég kevesebbet enni?

A kalóriadeficit hozza el a fogyást, de önmagában közel sem elég a kívánt eredmény eléréséhez. Ezenfelül számolni kell azzal is, hogy a férfi és a női szervezet eltér, akár a testösszetételben, akár a hormonális működésben, ezekkel az eltéréseket pedig mindenképpen figyelembe kell venni.

Testem

Ez az egyik legnagyobb tévhit a férfiak termékenységéről: sokan csak akkor jönnek rá, amikor már késő

Miközben a nőket folyamatosan figyelmeztetik a biológiai óra múlására, a férfiak termékenységével kapcsolatban még mindig tartja magát az a tévhit, hogy az időtlen és sérthetetlen. A legújabb kutatások azonban rávilágítanak, hogy 40 éves kor felett a spermiumok száma és genetikai épsége is fokozatosan romlani kezd. Ez a változás ráadásul sokszor láthatatlan marad a hagyományos orvosi vizsgálatokon, mégis drasztikusan növelheti a vetélés vagy a későbbi genetikai betegségek kockázatát. Hogyan befolyásolja a kor és az életmód a férfiak nemzőképességét, és miért nem szabad készpénznek venni az életre szóló termékenységet?

Világom

Magyar tengeri kikötő volt 110 éve: itt esküdött Jókai Mór lánya, emléktáblát is kapott a magyar író

Száztíz évvel ezelőtt Fiume a magyar hírességek és arisztokraták kedvenc luxusmenedéke volt, ahol Jókai Mór a lánya esküvőjét ünnepelte. Ám a történelem viharai után a korzó legpompásabb szállodája, a Hotel Europa már egy titkos társaság fészke lett, amely megágyazott a huszadik század egyik legőrültebb alakjának: egy olasz költő-diktátornak, aki saját mini-államot épített ki a városban, és akitől még Mussolini is tanult. Utánajártunk Fiume aranykorának és sötét titkainak.

Offline

Itt található Magyarország egyetlen diadalíve: Mária Teréziát is lenyűgözte

Bár a diadalívekről a legtöbb embernek Párizs vagy Róma jut eszébe, Magyarország is büszkélkedhet egy ilyen különleges műemlékkel. A váci Kőkapu az ország egyetlen diadalíve, amelyet mindössze két hét alatt építettek fel Mária Terézia 1764-es fogadására. Az uralkodónőt lenyűgözte a monumentális építmény, ám a legenda szerint kezdetben annyira félt a gyorsan felhúzott falak omlásától, hogy nem mert átmenni alatta.

Világom

A falu, ami nem létezik: az ördög művének tartják az Amalfi-part csodáját

Az Amalfi-part számtalan csodát rejt, de van köztük egy, amelynek létezését évszázadokon át titok övezte. Furore, a „láthatatlan falu” nem rendelkezik utcákkal vagy főtérrel, házai magányosan kapaszkodnak a függőleges sziklákon. Legismertebb pontját, a drámai szépségű szurdokot a helyi mondák szerint maga az ördög hasította ki a földből dühében, mikor a lakók elüldözték. A híd lábánál megbúvó, titkos smaragdzöld öböl ma a világ egyik legtöbbet fotózott és legrejtélyesebb természeti képződménye.

Mindennapi

Azonnal tedd le a telefont, ha ezzel hívnak: milliókat bukhatsz miatta

Egyetlen telefonhívás is elegendő lehet ahhoz, hogy valaki elveszítse az összes megtakarítását. A rendőrség közlése szerint egy sértett bankszámlájáról csaknem 47 millió forintot emeltek le, miközben egy magát banki kiberbiztonsági munkatársnak kiadó férfival beszélt telefonon.

Mindennapi

Kiszámolták: a SZÉP-kártyával ennyi pluszpénzt kaphatnak a nyugdíjasok

Május 1-jétől megszűnt az az átmeneti könnyítés, amely külön kormányrendelet alapján 2025. december 1. és 2026. április 30. között lehetővé tette hideg élelmiszer vásárlását a Széchenyi Pihenőkártyával. Emiatt a SZÉP-kártya kerete már kizárólag az eredeti kategóriákra, azaz szálláshelyre, vendéglátásra és szabadidős szolgáltatásokra fordítható.

Testem

Meddőség, PCOS, endometriózis: ilyen jeleket küld a tested a betegségekről

A női hormonrendszer működése ciklushoz kötött, ezért a szervezet jelzései is sokszor változékonyak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden fájdalom, rendszertelen menstruáció, pecsételő vérzés, hajhullás vagy hirtelen testsúlyváltozás „normális női panasz” lenne. A PCOS, az inzulinrezisztencia, az endometriózis, a pajzsmirigyproblémák és a meddőség hátterében gyakran összetett hormonális és anyagcsere-folyamatok állnak.