Bikini kvíz

Olvasási idő kb. 8 perc

bikinik_m

Jön a strandszezon! Bár a vízzel eddig sokáig csak medencén kívül találkozunk a bőséges esőzések folytán.

 

 

 

 

Még nincs minden veszve, ha most nem is áll úgy a kedvenc bikinid, ahogyan szeretnéd, nyár végéig még van időd néhány apróbb-nagyobb változtatásra, hogy elégedetten tekinthess a tükörbe.Addig is lássuk, mennyire vagy otthon a témában, jól felkészültél-e a szezonra!

1.Nincs nyár fagyi, jégkrém nélkül. Nem is kell, hogy így legyen, csak válassz megfelelő fajtából, és akkor a kalóriákkal sem kell bajlódnod. Melyik lehet a legjobb választás?

Étcsokoládés jégkrém, elvégre az étcsokoládé még a szívemet is védi.
Vizes alapú gyümölcsjégkrém, -fagylalt, amit akár otthon is elkészíthetek kevés cukorral vagy anélkül.
Az a lényeg, hogy gyümölcsfagyi legyen, az a kis tejszín már nem igazán számít.

2. Ha egészséges ütemű és tartós fogyásra vágysz, mennyit ajánlott leadnod egy hónapban?

Kb. 2-4 kg, mivel heti 0,5-1 kg az ideális fogyás mértéke, ekkor még tud alkalmazkodni a szervezet a változásokhoz.
0,5-1 kg lenne a jó, mert nem szabad túl gyorsan fogyni, különben visszajön.
Férfiaknak 10 kg, nőknek 5 kg, nekünk sajnos lassabban megy.

3.Mennyi a napi folyadékszükséglet nyáron?

Annyit igyunk, amennyit izzadunk.
Nagy hőség idején akár 2-3 liter is lehet, de ez az alkattól, a fizikai aktivitástól is függ, a lényeg, hogy már azelőtt igyunk, mielőtt megszomjaznánk.
Ásványvízből 6 dl, sörből 5 dl, gyümölcsléből 3 dl, a többit pedig gyümölcsökkel, zöldségekkel úgyis megisszuk.

4.Süt a nap, irány a strand. Elfelejtettél ennivalót vinni, melyik menüt választanád a helyi étteremben az alábbiak közül?

Duplasajtos hamburger, sült krumpli, csokis jégkrém.
Nem akarom, hogy lötyögjön a hasamban, inkább kibírom kaja nélkül.
Görög saláta, roston sült csirkemell, frissen facsart narancslé.

5.Mivel tudod legjobban megőrizni a barnaságot?

Elmegyek még aznap gyorsan a szoliba, nehogy lekopjon.
Karotinban gazdag élelmiszereket már a napozás megkezdése előtt is (pl. Sárgarépa, sárgabarack, ananász).
Paradicsomos-tejfölös pakolást kenek rá, ettől szebb lesz a színem.

6.Csomagolsz a várva várt nyári utazásra. Elég sokáig tart, úgy ennél valamit, de csak egy kicsit. Mit választanál nassnak?

Pár szem szőlő, eper, cseresznye éppen megteszi, úgyis nemsokára vacsorázni fogok.
Van még egy fél tábla csoki a hűtőben, csak hogy ne olvadjon meg, szerintem ez még belefér.
Rendelek egy pizzát, az öt perc múlva itt van, legfeljebb ez lesz a vacsora is, most nincs időm főzőcskézni.

7.Milyen gyakran szoktad mérni a testtömeged?

Minden nap, és Excel-táblán vezetem az eredményeket.
Úgy nagyjából havonta-kéthavonta, csak a mihez tartás végett. De ha le kéne adnom egy kicsit, akkor sem gyakrabban, mint heti egyszer.
Nem állok rá, sőt, ki is dobtam, ki akarja tudni, hány mázsát nyomok?

8.Mit tennél meg az igazi bombaalakért?

Elmennék zsírleszívásra.
Napokig koplalnék, ha az segítene.
Beiratkoznék egy fitneszterembe és lemondanék az esti nassiról.

9.Mi az, amire a legjobban oda kell figyelned külföldi nyaralás során?

Tudom: az útlevelem és a valutám mindig nálam legyen.
Előre tájékozódjak a szükséges védőoltásokról és az ország élelmiszerhigiéniai helyzetéről (ihatok-e például csapvizet).
Mik a helyi specialitások? Az összeset ki akarom próbálni! Egy kis hasmenés? Legalább jobban áll majd a bikini!

10.Jól leégtél a napon, fáj minden porcikád. Mit teszel?

Befújom magam egy kis hűsítő spray-vel, ez majd csillapítja az égető érzést.
Veszek egy jéghideg zuhanyt, aztán bekenem magam alaposan testápolóval.
Lefekszem pihenni egy elsötétített szobában és sok-sok vizet iszom. Annyit eszem, amennyi éppen jólesik, nem erőltetem, nehogy visszajöjjön.

+1.Egy kerti partira vagy hivatalos. Szeretnél kicsit feloldódni, mert nem ismersz még mindenkit. Mivel kínálhatnak meg?

Elég ügyesen mixel a házigazda, szerintem egy pinã colada nem esik majd nehezére. Úgyis éhes vagyok kicsit, a tejszín külön jól fog esni.
Egy jó minőségű száraz vörösbor kezdetnek jó lesz. Aztán maradok az ásványvíznél és a gyümölcslénél egy ideig.
Lökd ide a sört! Elvégre jó haverok vagyunk.

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Testem
Ennek a testrésznek az ereje elárulhatja, meddig fogsz élni
Ennek a testrésznek az ereje elárulhatja, meddig fogsz élni

Van egy testrészünk, melynek erőssége, edzettsége sokat elárulhat arról, hogy milyen hosszú életünk lesz.

március 13., 14:00

  • életem
Ha 70 év fölött vagy, van egy rossz hírünk: az EU ismételt vizsgához kötné jogosítványod megtartását
Ha 70 év fölött vagy, van egy rossz hírünk: az EU ismételt vizsgához kötné jogosítványod megtartását

A 70 év fölöttiek akkor tarthatnák meg jogosítványukat a tervek szerint, ha ismételt vizsgát tesznek.

március 13., 12:10

  • világom
Ezt gondolják az amerikaiak valójában Trumpról
Ezt gondolják az amerikaiak valójában Trumpról

Közvélemény-kutatáson kérdezték meg az amerikaiak véleményét Donald Trumpról.

március 13., 12:40

  • Édes otthon
Így tartották tisztán 100 éve Budapestet
Így tartották tisztán 100 éve Budapestet

130 évvel ezelőtt a főváros utcáit még nem takarították szervezett módon. Miként vált tisztává akkoriban Budapest?

5 perce

  • lájfhekk
Így szednek le sok pénzt a bankkártyádról csalás nélkül
Így szednek le sok pénzt a bankkártyádról csalás nélkül

Ha nem készpénzzel fizetsz, akkor észrevétlenül többet költesz, mint tervezted. Ez áll a jelenség hátterében.

március 13., 15:10

  • világom
Ráhívta a rendőröket az anyjára a kisfiú, mert megette a jégkrémét
Ráhívta a rendőröket az anyjára a kisfiú, mert megette a jégkrémét

Különös vége lett annak a történetnek, amikor a saját otthonukban egy kisfiú rendőrt hívott az édesanyára.

március 13., 16:00

  • világom
Rettegnek a nápolyiak, tömegek töltötték az éjszakát az utcán
Rettegnek a nápolyiak, tömegek töltötték az éjszakát az utcán

Nápolyban nem telt nyugodtan az éjszaka, miután 4,4 -es erősségű földrengés rázta meg a környéket.

március 13., 11:40

  • Testem
Népszerű hashajtót vontak ki a forgalomból
Népszerű hashajtót vontak ki a forgalomból

Hashajtót vont ki az NNGYK a forgalomból.

március 13., 13:36

  • világom
Fontos vallási vezető szólalt meg utódlásáról: meghökkentő dolgot állít
Fontos vallási vezető szólalt meg utódlásáról: meghökkentő dolgot állít

Komoly politikai feszültség van kialakulóban a bejelentés miatt.

március 13., 16:45

  • Offline
Futballmeccsjegyek, ingyenes utazások: parlamenti képviselőket hallgatott ki az ügyészség Brüsszelben
Futballmeccsjegyek, ingyenes utazások: parlamenti képviselőket hallgatott ki az ügyészség Brüsszelben

Parlamenti képviselőket vádol az ügyészség korrupcióval.

március 13., 14:35

  • világom
Vadonatúj kontinensre bukkantak a kutatók, közelebb van, mint hinnéd
Vadonatúj kontinensre bukkantak a kutatók, közelebb van, mint hinnéd

Új kontinenst fedeztek fel a kutatók, mostanáig nem is tudtunk róla.

március 13., 18:30

  • Testem
Kevesen vallják be, de ilyen sokan pisilnek zuhanyzás közben
Kevesen vallják be, de ilyen sokan pisilnek zuhanyzás közben

Többen pisilnek a zuhany alatt, mint gondolnánk egy új felmérés szerint.

március 13., 06:30

  • életem
Véletlenül se fizesd be a számlád, ha így kérik: minden pénzed elveszítheted
Véletlenül se fizesd be a számlád, ha így kérik: minden pénzed elveszítheted

A számla végösszegének többszörösét emelték le a csalók az áldozat bankszámlájáról, egymás után öt alkalommal.

március 13., 11:10

  • világom
Ő volt Hitler műkincstolvaja – több tízezer értékes festményt és szobrot gyűjtött össze
Ő volt Hitler műkincstolvaja – több tízezer értékes festményt és szobrot gyűjtött össze

Hiába lopott el rengeteg műkincset Bruno Lohse, a világháború után megúszta a felelősségre vonást.

március 13., 19:00

  • világom
Ez a világ legmeredekebb utcája: igazi rémálom a rutintalan autósoknak
Ez a világ legmeredekebb utcája: igazi rémálom a rutintalan autósoknak

Nem olyan hosszú, de annál brutálisabb az útszakasz a várhoz.

március 13., 19:30

  • életem
Két hivatalban is leállás jön: nehezebben tudsz ügyeket intézni
Két hivatalban is leállás jön: nehezebben tudsz ügyeket intézni

Mindkét érintett hivatalban órákon át tart majd a leállás, időzítsd máskorra az ügyintézést!

március 13., 17:30

  • életem
7 dolog, ahogy a magyarok reagáltak: így tört be a Covid az életünkbe 5 éve
7 dolog, ahogy a magyarok reagáltak: így tört be a Covid az életünkbe 5 éve

Maszkok, hipós bevásárlás, vécépapír-felhalmozás: így kezdődött a Covid 2020-ban.

március 13., 06:00

  • világom
Elaludt a sínen, elgázolta a vonat, mégis alig sérült meg a férfi
Elaludt a sínen, elgázolta a vonat, mégis alig sérült meg a férfi

Így élte túl a vonatbalesetet a síneken alvó férfi.

március 13., 05:46

  • életem
Fordulat a december 24-i munkavégzés kapcsán: a minisztérium megadja pihenőnapnak jövőre ezt az ünnepet
Fordulat a december 24-i munkavégzés kapcsán: a minisztérium megadja pihenőnapnak jövőre ezt az ünnepet

Szenteste nem lesz munkanap jövőre: így indokol a minisztérium.

március 13., 10:05

  • világom
Rabszolgamunkában verték át az internetezőket, most a határnál nyomorognak ezrek Ázsiában
Rabszolgamunkában verték át az internetezőket, most a határnál nyomorognak ezrek Ázsiában

Internetes átverésekre kényszerítették őket, most pedig a határon ragadtak.

március 13., 10:38

  • életem
Automatikus fizetési haladékot ad az MVM egyes számlákra: te is érintett lehetsz
Automatikus fizetési haladékot ad az MVM egyes számlákra: te is érintett lehetsz

Az MVM könnyítésképpen automatikus fizetési haladékot ad bizonyos ügyfeleinek.

március 13., 08:06

  • Szülőség
27 terhességből 69 gyermeket szült a világrekorder asszony - a Guinness is elismerte
27 terhességből 69 gyermeket szült a világrekorder asszony - a Guinness is elismerte

Ennyi életet világra hozni emberi ésszel szinte képtelenségnek tűnik, pedig ez a nő állítólag tényleg 69 gyermeket szült.

március 13., 07:00

  • Édes otthon
Gyönyörű, de mérgező a tavasz egyik legszebb virága – a te vázádban is ott lehet
Gyönyörű, de mérgező a tavasz egyik legszebb virága – a te vázádban is ott lehet

Az egyik legnépszerűbb tavaszi virág amilyen szép, olyan mérgező: emberre, állatra, ráadásul még a többi virágot is megöli.

március 13., 08:20

  • Offline
Másfél órát töltött a világ legcsendesebb szobájában, majdnem beleőrült egy férfi
Másfél órát töltött a világ legcsendesebb szobájában, majdnem beleőrült egy férfi

Rekordot állított fel a csendes szobában, de majdnem beleőrült.

március 13., 07:25

  • Testem
Húsfogyasztással embert is fertőzhet a hazánkban terjedő állatvírus
Húsfogyasztással embert is fertőzhet a hazánkban terjedő állatvírus

Jelenleg is folyik az állatokat érintő vírusfertőzés ügyében a járványügyi nyomozás.

március 13., 09:05

  • életem
Riasztást adtak ki az ország teljes területére: veszélyek a mai időjárásban
Riasztást adtak ki az ország teljes területére: veszélyek a mai időjárásban

Citromsárga riasztás érvényes minden vármegyére kétféle komoly időjárási veszély miatt.

március 13., 07:46

  • Offline
Ezen a 7 dolgon ámul el a legtöbb külföldi Magyarországgal kapcsolatosan
Ezen a 7 dolgon ámul el a legtöbb külföldi Magyarországgal kapcsolatosan

Sokkal több dologra lehetünk büszkék, mint ez a hét, de érdekes, mi került be a Top 7-be a külföldiek számára.

március 13., 08:50

  • Offline
Búra vagy bura: Ismered az aktuális helyesírási szabályokat?
Búra vagy bura: Ismered az aktuális helyesírási szabályokat?

Lassan tíz év telt el azóta, hogy megváltozott néhány magyar helyesírási szabály, ebből a kvízből kiderül, ismered-e az újításokat.

március 13., 06:46

  • világom
Kiderült Vlagyimir Putyin titkos terve Ukrajnával kapcsolatosan
Kiderült Vlagyimir Putyin titkos terve Ukrajnával kapcsolatosan

Kiszivárgott, hogyan akarja Putyin megtartani az elfoglalt ukrán területeket.

március 13., 09:36

  • Offline
Az űrben rekedt asztronautákért mégsem indult el a mentőakció: tovább maradnak fenn
Az űrben rekedt asztronautákért mégsem indult el a mentőakció: tovább maradnak fenn

Ismét elhalasztották az űrállomásra induló mentőexpedíció startját.

március 13., 08:35

Érdekességek