Együtt sokkal könnyebb fogyni

Ha valaki párkapcsolatban él, akkor a másik fél szokásai közül sok rá ragadthat, és ezt az előnyünkre is tudjuk fordítani.

Az egyik fél által szigorúan követett és ellenőrzött fogyókúrák és az egészséges életmóddal kapcsolatos információkat tartalmazó füzetecskék hatása a kapcsolatban élők mindkét felén meglátszik egy kutatás szerint, még akkor is, ha csak az egyik fél diétázik aktívan. A Connecticuti Egyetem pszichológusa, Dr. Amy Gorin szerint sok múlik persze azon is, mennyire sikeres a tudatosan fogyózó fél.

Most mindenkit lemértek

Több kutatás is foglalkozott azzal, hogy a partner súlyának változása befolyásolja-e a másik fél testtömegét. Egy baj van csak, az ilyen tudományos munkáknál általában nem mérték meg a nem diétázó fél súlyát, önbevallásos alapon jegyezték fel azt, és kevesen jártak utána annak, hogy az éppen egészséges életmódra váltó ember által alkalmazott módszer pontosan milyen hatással van mindkét félre. A korábban említett friss tanulmány által megvizsgált 130 egyén esetében azonban odafigyeltek ezekre is. 

shutterstock 746805604

Az együtt élő, a BMI-jük alapján túlsúlyos vagy elhízott kategóriába sorolható "tesztalanyok" fele esetében egy strukturált, személyesen és online is ellenőrzött fogyókúrát csinált végig az egyik fél, a többiek esetében pedig egy rövid, 4 oldalas füzetet kapott az egyik partner. 

Hasonló mértékben fogytak

A diétázó felek esetében a véletlenszerűen választott módszertől függetlenül hasonló mértékű fogyást jegyeztek fel a kutatók a féléves kísérlet végén. Bár más ütemben adták le a felesleget, a végeredmény hasonló volt. A partnerek harmada szintén fogyott valamennyit a kutatók szerint, méghozzá a fogyozó fél sikereivel vagy sikertelenségével megegyező mértékben: ha az életmódváltó fél sokat fogyott, a partnerük is leadott néhány kilót, ha viszont sikertelen volt az aktívan fogyózó fél, a társa sem fogyott le.

Úgy tűnik tehát, elég, ha az együtt élő párok egyik fele változtat a viselkedésén, ez ugyanis előbb-utóbb a másik szokásait is megváltoztatja. Vagy csak arról van szó, hogy egészséges kaják mindig voltak otthon a fogyózók miatt, a másik pedig egyszerűen lusta volt útra kelni, hogy beszerezze a szokásos chips-kóla-csoki kombinációt…

Blogmustra