Az orgazmusig való eljutás képessége és az orgazmusok intenzitása bizonyos gyógyszerek, betegségek vagy épp a menopauza hatására sokszor drasztikusan lecsökken, vagy látszólag végleg és visszafordíthatatlanul elvész, mint szürke szamár a ködben. A Psychology Today szexterapeutája szerint azonban van néhány trükk, amivel újra csúcsra járathatod az élvezeteket.
Az orgazmus gyógyít. De hogyan?Társaink közelsége a testi és lelki egészségünknek is jó. Így hat az oxytocin az egészségre.
Tovább olvasom
A női orgazmus 8 legfőbb ellenségeNem segít, ha pusholja a pasid, ha szégyelled a tested, és az sem, ha bevásárlólistát írsz fejben. Önismeret, érzelmi biztonság kell az oldottsághoz.
Tovább olvasom
Edging
A simogatásokkal és az orgazmus közelébe juttató érintésekkel operáló, elnyújtott előjátékkal (kb 45 percen át) elérhető, hogy a felcsigázott, megvárattatott apparátus - illetve maga a csikló is – megduzzadjon és kidudorodjon, megkönnyítve ezzel az orgazmushoz való eljutást.
Csiklóvibrátor
Egy megfelelő, a csikló mélybe nyúló részeinek izgatására is alkalmas vibrátor beszerzése szintén csodákat művelhet a szexológus szerint. Így a csikló nehezen hozzáférhető részei is aktív részeseivé válhatnak egy együttlétnek.
A női orgazmus legbiztosabb útjaA vibrátor régebbi találmány, mint az elektromos vasaló. De hát inkább a ruha legyen gyűrött.
Tovább olvasomKombinálj
Az is nagy segítség lehet, ha egyszerre több dologgal is megpróbálkozunk: orális kényeztetés + a G-pont izgatása, a mellek ingerlése és/vagy anális izgatás szex közben. Vagy éppen Titanicnak öltözött, népdalokat éneklő nők a háttérben… határ a csillagos ég!
Kedvesed kedvenc fantáziái
A képzelőerőnk igénybevéte, legyen szó erotikus olvasmányokról, filmekről vagy személyre szabott szerepjátékokról, minden fizikai ingernél hatásosabb lehet abban, hogy rögtön az orgazmus közelében nyisson valaki, amikor végre hozzá is ér a párja. Illetve James, az autószerelő.
Meditáció/mindfulness
A csúcsra érést az azzal kapcsolatos kételyek, félelmek is megakadályozhatják. Éppen ezért hasznos lehet az is, ha valaki egy-egy irányított meditáció segítségével megtanulja, hogyan engedje el magát és hogyan zárja ki a figyelmét elterelő, zavaró gondolatokat, hogy végre csak a szexre koncentrálhasson.
Kegel-gyakorlatok
Nem feltétlenül az orgazmus elérését elősegítő hüvelykörüli izmok megerősítése a cél a szexterapeuta szerint. A gyakorlatok hasznossága inkább abban áll, hogy megtanítja a saját testükre koncentrálni a nőket.
Irány a nőgyógyász
Ha semmi sem segít, és valamilyen egészségügyi problémára gyanakszik valaki, lehet hogy eljött az ideje, hogy egy szakorvos véleményét is kikérje. A hormonterápia, a Viagra-típusú gyógyszerek, illetve a lézeres vagy rádiófrekvenciás kezelések mind-mind megoldást jelenthetnek a problémára.
Neked minden orgazmusod ugyanolyan?A nők nagy részének egyáltalán nem. De mitől lehet egy nőnek jobb elélvezni? A szexuálpszichológus válaszol, te pedig szavazz!
Tovább olvasom
