Itt a határ a szenvedély és a függőség között

Olvasási idő kb. 7 perc

Rengeteg dologról állították már, hogy függőséget okozhat. Ez a lista akkor bővült jelentősen, amikor kezdték felismerni, hogy nem csak kémiai, de viselkedéses függőségek is léteznek. És valóban, elméletileg bármilyen tevékenység mentén kirajzolódhat a függőség, az más kérdés, hogy a gyakorlatban végül miből lesz tényleg az. Ez egyszerre ijesztő és feloldozó: hiszen ha szinte bármi képes függővé tenni, veszélyben vagyok, de ha bármi képes függővé tenni, nem vagyok nagyobb veszélyben a tevékenységeim által, mint bárki más. Mi a helyzet a kémiai szerekkel? Például hol a határ szociális ivás és a függőség féktelensége között? Van-e egyáltalán pontosan meghúzható határ? Tudok-e élvezni egy pohár bort vagy egy kártyapartit anélkül, hogy a függőség veszélyére kelljen gondolnom? Önben is felmerültek már hasonló kérdések? Keressük meg a különbséget szenvedély és szenvedélybetegség között!

shutterstock 474370996

Beteges szenvedély, szenvedélybetegség

A szenvedélybetegség rokon fogalma az addikció, ami a függőség megfelelője. A kifejezés a latin „addictus”  szóhoz kapcsolódik, jelentése adós rabszolga, az adósság törlesztésére ítélt rab. Más értelmezésben alárendelt, kiszolgáltatott. Az azonban nem derül ki, hogy ez az alávetettség és kiszolgáltatottság mire irányul. Sem a német, sem az angol, de más európai nyelvekben sincs olyan kifejezés, mely  az addikciót szenvedélybetegségként, vagyis a szenvedélyek betegségeként nevesítené. Hát valóban erről lenne szó?  A szenvedély – mely kifejezés egyébként csordultig van pozitív tartalommal – alakít ki betegséget?

Pozitív szenvedélyekre márpedig szükségünk van. Olyan élményekre, melyek az öröm érzésének hordozói, melyek energetizálnak vagy éppen nyugtatólag hatnak ránk és én-pillanataink kitöltésére képesek. Csíkszentmihályi Mihálynak köszönhetjük a flow-élmény fogalmát, ami egy olyan állapot kialakulására utal, amely élményszerűségével boldogságérzetet, elégedettséget, önmegerősítést  eredményez. A flow-élmény megtörténésének gyakorisága nagyban befolyásolja az életminőséget. Nem körülhatárolható azoknak a cselekvéseknek és történéseknek a halmaza, amelyek képesek flow-élményt előidézni, hiszen nem a történés jellegén, hanem minőségén van a hangsúly az élmény átélése során. Történhet mindez zenehallgatás, sport vagy éppen rajzolás közben. Mi más lenne ez, ha nem egy mindennapi pillanat szenvedélyének átélése?

Amikor a szenvedély nem marad büntetlenül

Ha a szenvedély valami ilyesmit jelent, akkor hogyan vezet mindez kóros folyamatokhoz? Pléh Csaba és Boross Ottília nevéhez fűződő lexikoni meghatározás alapján a szenvedély „erős érzelem, lelkesedés egy másik személy, cselekvés vagy tárgy iránt. Extrém mértékben megszállottsághoz vagy függőséghez vezethet”.  De mit jelent egy-egy cselekvés végrahajtásának vagy szer használatának „extrém mértéke”? Egyrészt a fogyasztásra vagy cselekvésre szánt idő, pénz és energia, valamint a velejáró kockázatvállalás mértéke lépi át az ésszerű határokat. Az időráfordítás –de igaz ez a költségekre és az energiabefektetésre is – sokszor meghaladja azt, ami a függő eredeti szándékaiban szerepelt. Míg az építő jellegű szenvedélyeknél örömteli vágy jelentkezik, ettől eltérően addikcióknál a fogyasztásra vagy cselekvésre irányuló késztetés sokkal inkább kínzó sóvárgás. Míg az egészséges, örömteli szenvedély a hab a tortán, megkoronázza a mindennapos teendőket, addig a függőség kiszorítja a rutinszerű és szükséges teendőket, munkát, tanulást, családot egyaránt.

Az építő jellegű szenvedélynek nem látják kárát a barátok, a családtagok, a partnerek, a függőség azonban egy idő után rombolóan hat a személyes kapcsolatokra. Fontos, hogy a konstruktív szenvedély nem kizárólagos abban az értelemben, mi szerint a kézilabda mellett meg tud férni a fotózás, mint két szenvedéllyel végzett hobbi. A függőségnél a szenvedély minden mást képes kiszorítani, elemi igényeket és szükségleteket is. Ezzel együtt az addikciót formáló szenvedély tárgya akkor is szerephez jut, ha az már veszélyes egyénre és környezetére, ez egészséges és örömteli szenvedélyek gyakorlása során nem merülhet fel. Mint ahogy az sem, hogy megvonásos tünetek kísérjék a szenvedéllyel teli cselekvés gyakorlásának elmaradását, ez azonban jelen van függőség esetén.

shutterstock 213103888

Hol a határ?

Nehéz lenne mindenre és mindenkire érvényes szabályt alkotni és éles határt vonni egészséges és függőséget jelző szenvedély közt. Talán az előbb említett szempontok segíthetnek eldönteni, hogy az adott szenvedély az örömteli élményszerzés igényét elégíti-e ki, vagy sürgető szükségletkielégítésként távolít el egy hiányállapottól.

Fontos szem előtt tartani, hogy bizonyos pszichoaktív szerek használata esetén aligha elképzelhető a tartósan fenntartható szociális fogyasztás, mert kémiailag magyarázható módon rövid időn belül függőség kialakítására képesek. Így aligha beszélhetünk konstruktív szenvedélyről. A viselkedések terén azonban azt látjuk, hogy egy-egy tevékenység ki tudja alakítani a maga függőségét, míg másoknál megmarad a pozitív szenvedélyek szintjén. Egy lelkes vállalati rendszergazda nem feltétlenül munkafüggő, és az edzőteremből elégedetten távozók sem feltétlenül testedzésfüggők. A kérdés tehát nem az, hogy mit teszünk, sokkal inkább az, hogy hogyan, milyen minőségben tesszük azt.

Amikor a szenvedély óv meg a betegségtől

Felépülő függők esetében gyakran történik bátorítás arra nézvést, hogy találjanak pozitív élményekhez vezető tevékenységeket, hobbikat. Így válhat egy felépülőből például amatőr színész vagy lelkes szakács. A mértéktartás és az örömszerző funkció kiszámítható és rizikómentes fenntartása adja hozzá a pozitív jelzőt ezekhez a szenvedélyekhez. Serdülőknél pont az ehhez hasonló pozitív szenvedélyeknek –úgy mint sport, tánc, színjátszás –lehet egyebek mellett preventív értéke. A szenvedély fogalmát tehát ne temessük el. Csak találjuk meg a számára, és a számunkra egyaránt legméltóbb helyét az életünkben.

Írjon nekünk!

Segítségre, tanácsra van szüksége? Írjon nekünk a divanycoach@divany.hu címre, és mi válaszolunk itt, az Ego blog life coach sorozatában, természetesen olvasóink névtelenségét megőrizve!

Marjai Kamilla addiktológiai konzultáns a kémiai és viselkedési függőségekkel foglalkozik, de szívesen reagál a függők hozzátartozói oldaláról felmerülő kérdésekre is. Családi, házassági és nevelési problémákkal, bántalmazással és életvezetési gondokkal rovatunkban Sári- Kurán Zsuzsa pszichológus, családterápiás tanácsadó és Sebők Franciska tanácsadó szakpszichológus, az emPatika munkatársai foglalkoznak. Sákovics Diana pszichológus, a Dívány Ego rovatának szakmai vezetője pedig szívesen segít párkapcsolati és szexuális problémákkal, magánnyal, életvezetési válságokkal kapcsolatban. Írjon nekünk bizalommal, igyekszünk segíteni!

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Szülőség
Orvos figyelmeztet: közeleg a súlyos sérülések időszaka
Orvos figyelmeztet: közeleg a súlyos sérülések időszaka

A legjobb szándék vezérli a szülőket, amikor megajándékozzák ezzel a gyereket, de sokszor súlyos sérülés a vége.

március 10., 16:00

  • életem
Ennyibe kerül most egy nyugdíjasnak a havi bevásárlás – rég volt ilyen drága
Ennyibe kerül most egy nyugdíjasnak a havi bevásárlás – rég volt ilyen drága

Rengeteget drágult egy nyugdíjas átlagos bevásárlása egy év alatt.

március 10., 12:10

  • életem
Fontos változás élesedik a NAV-nál: minden adózót érint
Fontos változás élesedik a NAV-nál: minden adózót érint

Szakértő segít eligazodnia a NAV új adószabályain.

március 10., 13:36

  • Mindennapi
Felére csökkentenék a közszolgáltatások telefonos várakozási idejét
Felére csökkentenék a közszolgáltatások telefonos várakozási idejét

A várakozási idő csökkenésével kecsegtet egy sikeres teszt.

március 10., 16:46

  • világom
Félmillió embert érinthet a repülőtéri sztrájk
Félmillió embert érinthet a repülőtéri sztrájk

A magyar utasok terveit is keresztülhúzhatja a repülőtéri sztrájk.

március 10., 12:40

  • életem
Ez a munkáltatói tévedés nők ezreit hagyhatja ki a nyugdíjból
Ez a munkáltatói tévedés nők ezreit hagyhatja ki a nyugdíjból

Egy gyakori munkáltatói hiba miatt nők ezrei veszíthetnek el jelentős nyugdíjjárulékokat.

március 10., 14:36

  • Mindennapi
Ebből tudod meg, mennyit kell fizetned- mától érkeznek a NAV határozatok
Ebből tudod meg, mennyit kell fizetned- mától érkeznek a NAV határozatok

Több millió ember nyúl majd a zsebébe, hogy mennyire, a NAV határozatból majd kiderül.

március 10., 17:30

  • életem
Ha ez az 4 tulajdonság igaz rád, okosabb vagy, mint gondolnád
Ha ez az 4 tulajdonság igaz rád, okosabb vagy, mint gondolnád

Az okosság nem egyszerűen az átlagon felüli értelmi képességet jelenti.

20 perce

  • Testem
Ezt tedd, ha bedugult a füled
Ezt tedd, ha bedugult a füled

A füldugulás rendkívül kellemetlen élmény, amely sokféle okból előfordulhat. Íme, néhány hasznos tipp!

március 10., 15:10

  • életem
Ez az ijesztő videó megmutatja, miért kell kitenni az elakadásjelzőt
Ez az ijesztő videó megmutatja, miért kell kitenni az elakadásjelzőt

Ijesztő képsorokat vettek videóra az M7-es autópályán.

március 10., 14:00

  • világom
Ezen változtass, ha reggel többször nyomod le a szundi gombot
Ezen változtass, ha reggel többször nyomod le a szundi gombot

A rendszeres és pihentető alvás elengedhetetlen a mentális és fizikai egészséghez.

március 10., 06:30

  • Testem
Ez az étrend még a mediterrán diétánál is egészségesebbé tehet
Ez az étrend még a mediterrán diétánál is egészségesebbé tehet

Kevesen ismerik ezt a diétás étrendet, amely spanyol és portugál hagyományos étkezési szokásokra épül.

március 10., 06:00

  • lájfhekk
Ronthatják a csapvíz minőségét az otthoni víztisztítók: ez rá a magyarázat
Ronthatják a csapvíz minőségét az otthoni víztisztítók: ez rá a magyarázat

Szakértő magyarázza el, miért kockázatos víztisztító berendezést használni.

március 10., 11:10

  • világom
A világ legmagasabb épületét homokra építették: ezért nem süllyed el
A világ legmagasabb épületét homokra építették: ezért nem süllyed el

Nem volt könnyű ilyen helyen ennyire magas épületet felállítani.

március 10., 11:40

  • Offline
Hosszú haj, telefonbetyárkodás: ezek főbenjáró bűnnek számítottak a Kádár-korszakban
Hosszú haj, telefonbetyárkodás: ezek főbenjáró bűnnek számítottak a Kádár-korszakban

A Kádár-korszakban voltak dolgok, amiket nem lehetett büntetlenül megtenni – még ha elsőre ártatlan apróságnak is tűntek.

március 10., 20:00

  • világom
Fillérekért vett egy képet, kiderült, hogy mestermű: árverésen vitték el a festményt
Fillérekért vett egy képet, kiderült, hogy mestermű: árverésen vitték el a festményt

Olcsón vett képét sikerült igen drágán eladnia egy árverésen egy szerencsés vásárlónak.

március 10., 19:00

  • Offline
Gorkij fasor, Felszab tér, Tanács körút: melyik mai közterületet hívtuk így korábban?
Gorkij fasor, Felszab tér, Tanács körút: melyik mai közterületet hívtuk így korábban?

Emlékszel még, hogy a korábbi elnevezések melyik mai forgalmas fővárosi helyhez kapcsolódnak? Kvízünkből kiderül.

március 10., 06:46

  • Testem
Órákra vakul meg újra meg újra egy nő: furcsa betegség okozza a tünetet
Órákra vakul meg újra meg újra egy nő: furcsa betegség okozza a tünetet

Különös betegsége akkor derült ki, amikor hirtelen néhány órára megvakult.

március 10., 19:30

  • életem
Vizelettel locsolnak ezek a gazdák: oka van a dolognak
Vizelettel locsolnak ezek a gazdák: oka van a dolognak

Az ókorban is használt módszert fedeztek fel újra a kert locsolására a gazdák.

március 10., 18:30

  • Testem
Vérvizsgálat jelezheti előre a későbbi betegségeket
Vérvizsgálat jelezheti előre a későbbi betegségeket

Egyetlen vérvizsgálat megmutathatja, milyen állapotban vannak a szerveid – és milyen betegségek fenyegethetnek a jövőben.

március 10., 10:52

  • Édes otthon
Ha betörnek hozzád, itt keresik először értékeidet
Ha betörnek hozzád, itt keresik először értékeidet

A szakértő elmondta, melyik az a helyiség az otthonunkban, ahol a betörők biztos, hogy keresni fogják az értékeinket.

március 10., 07:26

  • életem
Megemelné az árakat a BKK – ennyivel kerülne többe egy jegy
Megemelné az árakat a BKK – ennyivel kerülne többe egy jegy

A jegyek árának emeléséből fedezné a BKK a növekvő kiadásokat.

március 10., 10:06

  • életem
Megtéveszthettek, ha itt vettél föl pénzt: vizsgálatot indított a hatóság
Megtéveszthettek, ha itt vettél föl pénzt: vizsgálatot indított a hatóság

A hatóság gyanúja szerint elkerülhető többletköltséggel járt az ATM használata, ezért indított vizsgálatot a GVH.

március 10., 09:06

  • világom
Majdnem elvesztette karját egy baleset miatt a magyar nő, szemtanúkat keresnek
Majdnem elvesztette karját egy baleset miatt a magyar nő, szemtanúkat keresnek

Rejtélyes balesetben sérült meg súlyosan egy magyar nő, családja kétségbeesetten keresi a szemtanúkat, hogy kiderüljön, mi történt.

március 10., 09:36

  • világom
Ritka betegségben halt meg a királyi család fiatal hercege
Ritka betegségben halt meg a királyi család fiatal hercege

A herceg alulmaradt a betegségével folytatott harcban.

március 10., 08:36

  • életem
Ezért kezdődik hajnali kettőkor a nyári időszámítás
Ezért kezdődik hajnali kettőkor a nyári időszámítás

Nem véletlen, hogy nem éjfélkor, hanem hajnali kettőkor állítjuk át az órát a nyári időszámítás megkezdésekor.

március 10., 08:50

  • Testem
Sejtfunkciókat is befolyásolhat a szervezetünkbe jutva ez az anyag - magyarok kutatják mekkora a veszély
Sejtfunkciókat is befolyásolhat a szervezetünkbe jutva ez az anyag - magyarok kutatják mekkora a veszély

Egyelőre csak korlátozott adatok állnak rendelkezésre, hogy a sejtekbe jutva mekkora veszélyt is jelent ez az anyag, ezért kutatás indult.

március 10., 07:46

  • életem
Ide teszik a járvány miatt leölt állatokat: Magyarországon 50 éve nem volt ilyen
Ide teszik a járvány miatt leölt állatokat: Magyarországon 50 éve nem volt ilyen

A Nébih szakemberei a legbiztosabb megoldást választották a járvány miatt elpusztított állatokkal kapcsolatban.

március 10., 08:06

  • Testem
A falak mérgezhetnek mindannyiunkat: sokkoló az új felfedezés
A falak mérgezhetnek mindannyiunkat: sokkoló az új felfedezés

A hétköznapokban nem is gondolunk erre, pedig a falak is mérgezők lehetnek. Eláruljuk, miért.

március 10., 07:00

  • Offline
Csak a magas IQ-val rendelkezők látják azonnal, merre mutat ez a nyíl:optikai illúzió
Csak a magas IQ-val rendelkezők látják azonnal, merre mutat ez a nyíl:optikai illúzió

Csak a magas IQ-jú emberek tudják a választ.

március 10., 08:20

Érdekességek