Dívány — Dívány

81568 találat

Articles tagged

Testem • 2026. 01. 23. 07:00

Nagy tévhit az elhízásról – új módszer segíthet leküzdeni

Az elhízást egyre inkább a betegségek kategóriájába sorolják a szakemberek, de ez nem minden esetben állja meg a helyét. Ahhoz, hogy megértsük, mi az elhízás, azt is meg kell értenünk, hogy nem mindenkinél okoz ugyanolyan gondokat, így a kezelése sem azonos minden esetben.

Testem • 2026. 01. 22. 07:00

Ez a hétköznapi mozgásforma segít a memória megőrzésében, 60 felett is

A rendszeres séta az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb mozgásforma, amely 60 év felett is segíthet megőrizni a memóriát és a szellemi frissességet. Nem igényel különösebb felszerelést, mégis bizonyítottan javítja az agy vérellátását, csökkenti a stresszt, és támogatja azokat a mentális folyamatokat, amelyek az emlékezésért és a koncentrációért felelősek.