Keserű és csúnya, ám ahogy mondani szokás, ne ítélj a külcsín alapján: ez a zöldség akár az immunrendszered legjobb barátja is lehet.

Kiderült, hogy az egyik legillatosabb fűszer számos egészségügyi előnye mellett még a rák ellen is véd.

A nálunk eddig kevésbé elterjedt zöldségfélének tucatnyi jótékony hatást tulajdonítanak.

Igazi csodaszerként hat ez a gyógynövény a testünkre.

Ha szeretnénk jól kinézni, egyáltalán nem mindegy mit reggelizünk. az ételek ugyanis még az arcvonásunkat is megválatoztathatják.

Legyen szó a szív vagy az agy egészségéről, ezek a magvak megoldást nyújthatnak.

Ha az étkezések után rászánsz néhány percet erre a szokásra, az gyorsan csökkentheti a vércukorszinted.

Nem csupán az egészségtelen életmód következménye lehet az inzulinrezisztencia. Az egyre több beteg akár a Covid számlájára is írható.

A tészta rossz marketingjét árnyalja az a friss kutatás, ami szerint az elkészítési és a tálalási módtól függően egészséges is lehet.

A mediterrán étrend nem csupán az egészséges ételekkel segít megőrizni a jó vércukorszintet.

Ha a te kertedben is áll egy fa, amin eper terem, jó, ha tudod, hogy gyümölcse nem csupán finom, de segít például a vércukorszint csökkentésében is.

Egy kutatás szerint a szóban forgó természetes édesítőszer segíthet kordában tartani a szívbetegségek fő kockázati tényezőit.

Diétás étrendek gyakori eleme a pirítós kenyér. De azonkívül, hogy finom, számít valamit, hogy a diéta alatt pirítva esszük a kenyeret?

Az egészségesnek hitt étel sem mindig az. Válaszd meg még tudatosabban, hogy mit fogyasztasz, hogy elkerüld a vércukorszinted ingadozását.

A 2-es típusú cukorbetegséget megelőzően több állomás is van, amikor el lehet kapni a betegséget, és megelőzni a bajt.

Biztos te is tapasztaltad már a vércukorszint ingadozásának kellemetlen jeleit. Dietetikusunk elmondja, hogyan étkezz, hogy ezt megelőzd.

Hogyan reagál az éhezésre a szív, a máj, a hasnyálmirigy és az immunrendszer?

A diabétesz komoly rizikófaktort jelent a járványban.