Hatalmas medvelábnyomra lelt egy vadász a túraút mellett.
A folyamatos fékezés kényszere igénybe veszi az izmokat és az ízületeket is, de jó technikával enyhíteni tudod a nehézségeket.
Miért olyan jó kirándulni, és mire figyelj oda, mielőtt nekiindulsz túrázni?
Ha erre a 4 dologra odafigyelsz, az emelkedő végére sem fog elfogyni az erőd.
És egyben 7 érv amellett, hogy ne csak a kanapén punnyadva töltsd a szabadidőd.
A túrabot használatának előnyei túlmutatnak a támaszkodáson.
A túrázás ellen is fel lehet hozni kifogásokat, pedig az egyik legélvezetesebb és leghatékonyabb mozgásforma. Segítünk, hogy belelendülj!
Ahhoz, hogy jól bírd a kihívást, nem árt a tudatos felkészülés. Szakértőnk mondja el, hogyan.
Mindenki számára elérhető, és tökéletesen testre szabható.
Itt a szabadtéri edzések időszaka, elmondjuk, mire figyelj, hogy ne sérülés legyen a vége.
Ha hosszabb, mint egy hétvégi kis séta, akkor ne úgy készüljünk rá, mint egy hétvégi kis sétára.
Az időjárás bekeményít, és ennek sokan megihatják a levét.
Vannak, akik kétféle nyugdíjra is jogosultak, ha a megfelelő időpontban benyújtják az igénylést.