Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
11 találat
Keresés
-
életem • május 25., 20:306 nyugtató tevékenység, amely valójában még több szorongást okoz
Vannak bizonyos megküzdési mechanizmusok, amikről azt gondolnánk, hogy segítenek enyhíteni a stresszt, pedig valójában éppen az ellenkezőjét érik el.
-
Offline • 2022. december 20., 10:06„Bátran támaszkodhatunk önmagunkra” – interjú a Mentális Elsősegély Napló szerzőivel
A Pál Kata és Sas Eszter pszichológusok által jegyzett Mentális Elsősegély Napló komoly segítséget jelenthet a mindennapok stresszkezelésében.
-
Önidő • 2022. november 8., 16:36Ez a hétköznapi módszer felér egy hosszú meditációval: segít kikapcsolni az agyad
Tudunk tenni, hogy megőrizzük mentális egészségünket.
-
életem • 2022. augusztus 27., 09:46A magyarok között is tarol a néma halál – így védekezhetsz ellene
Néhány légzőgyakorlat, ami segíthet nekünk túlélni a stresszes hétköznapokat.
-
Testem • 2022. július 24., 16:36Ez történik a testeddel hideg víz hatására: a furcsa reakció az előnyödre válhat
A strand akkor is hasznos, ha hideg a víz: számtalan előnye van a hideg vizes úszásnak, például segíti a stresszkezelésedet.
-
életem • 2022. május 3., 10:067 tipp, hogy ne borítson el a stressz
Érdemes csillapítani magunkban a feszültséget – ha ez elmarad, mentális és fizikai egészségünket is kockára tesszük.
-
Testem • 2021. november 26., 07:30Meditáció helyett ezt a módszert ajánljuk stressz ellen, ami a testedet is erősíti
-
életem • 2020. december 15., 07:20Nem csak úgy érzed, tényleg egyre nehezebben kezeled a stresszt
De jó hír, hogy van, amit megtehetsz azért, hogy könnyebben vedd az akadályokat.
-
életem • 2020. december 7., 19:38A legkisebb dolgokon is felhúzom magam. Mi lehet az oka?
Már neked magadnak is feltűnt, és nem megy a változtatás? Pszichológus szakértőinket kérdeztük a túlzott ingerlékenységről.
-
életem • 2020. november 8., 19:173 lépés, hogy hatékonyabban kezeld a nehéz helyzeteket
Egy próbát biztosan megérnek ezek a módszerek – főleg, hogy azonnali eredményeket is hozhatnak.
-
életem • 2020. szeptember 27., 19:07A vita rendszeres, a vége ugyanaz... Ismerős? Ez a két dolog tehet róla
A visszatérő párkapcsolati problémák gyökere nem csak a kötődési stílusban keresendő.
Budapestnek ezen a részén mintha 50 éve megállt volna az élet
Ilyenek voltak régen a decembereink - Galéria
Tizenkét vármegyére adtak ki riasztást, berobban az országba a hó
Ijesztő trend terjed a gyerekek közt, már alsósok is érintettek
Újabb 10 regény zanzásítva: felismered őket egy mondatból?
Ki tudod találni, melyik regényre gondoltunk a kvízben? Tedd próbára magad!
Bálint Lilla
2024. november 20.
Kéthavi rezsiszámlád állja a szolgáltató, ha ezt megteszed
Nem igényel nagy erőfeszítést megspórolni kéthavi számlának megfelelő összeget a rezsidből.
Kálmán Szonja
2024. november 19.
Érdekességek
