
Megmutatjuk, miket nem szabad a hálószobádban tartani, ha nyugodtan szeretnél pihenni.
A szakértők szerint a gyermekek egészsége és a jobb alvás miatt össze kellene hangolni az iskolakezdést a diákok cirkadián ritmusával.
A hatékony éjszakai alvás agyműködésünket és kognitív képességeinket is befolyásolja. A kutatók szerint nem mindegy, mit viselünk közben.
Reszketve várjuk mi, édesanyák a szeptembert, némi levegőhöz jutás reményében, pedig néha kikapcsolódni sem egyszerű.
A hétfők is egyszerűbbek, ha napirend segít túlélni a hétkezdést!
A családoknak nem kell messzire utazni, ha pihenésre, élményekre vágynak. Visegrádon pisztrángot foghatunk, és a lovagi tornát is páholyból nézhetjük.
Tudtad, hogy ha alvás előtt olvasol, jobban alszol? De további előnyei is vannak, melyek az életminőségedre hatással lehetnek.
Ennek senki sem fog örülni, aki szeret tavasszal és nyáron a Balatonhoz járni.
Rengeteg embert fenyeget a napokban levonuló extrém időjárás, történelmi áradásokra készülnek.