Megmutatjuk, miket nem szabad a hálószobádban tartani, ha nyugodtan szeretnél pihenni.
A szakértők szerint a gyermekek egészsége és a jobb alvás miatt össze kellene hangolni az iskolakezdést a diákok cirkadián ritmusával.
A hatékony éjszakai alvás agyműködésünket és kognitív képességeinket is befolyásolja. A kutatók szerint nem mindegy, mit viselünk közben.
Reszketve várjuk mi, édesanyák a szeptembert, némi levegőhöz jutás reményében, pedig néha kikapcsolódni sem egyszerű.
A hétfők is egyszerűbbek, ha napirend segít túlélni a hétkezdést!
A családoknak nem kell messzire utazni, ha pihenésre, élményekre vágynak. Visegrádon pisztrángot foghatunk, és a lovagi tornát is páholyból nézhetjük.
Tudtad, hogy ha alvás előtt olvasol, jobban alszol? De további előnyei is vannak, melyek az életminőségedre hatással lehetnek.
Egyre többen szenvednek a vastagbelet érintő rákban, egy új kutatásban pedig kiemelik ennek az okát.
A történelemben rengeteg furcsa uralkodó volt, de egyik sem tett annyira felháborító dolgokat, mint az egyik makedón király.