Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
6 találat
Keresés
-
Testem • 2021. május 26., 12:103 erősítő gyakorlat a futósérülések megelőzéséért
Ezeket az erősítő gyakorlatokat ülőmunka vagy tévénézés közben is végezheted.
-
Testem • 2021. május 10., 10:00Keresztedzés futóknak: 3 remek láberősítő gyakorlat a jobb teljesítményért
Amellett, hogy javítják az általános erőnlétet, a futást is remekül kiegészítik ezek a gyakorlatok.
-
Testem • 2021. április 26., 10:00Iramváltó futás, intervallumedzés, emelkedőfutás – melyik mire jó?
Nagy hasznodra válhat ez a kis útmutató, ha a lehető legtöbbet szeretnéd kihozni az edzésprogramodból.
-
Testem • 2021. január 22., 09:20Kihoznád a maximumot az edzéseidből? Ezeket mindenképpen tudnod kell hozzá
Észrevetted már, hogy ha nem tervezed meg tudatosan az edzéseidet, akkor akár meg is állhat a fejlődésed?
-
Testem • 2020. november 17., 08:40Ezért nem elég, ha csak biciklizel – mutatjuk mit csinálj mellette
A kerékpározásnak is megvannak a maga ártalmai – de sebaj, keresztedzéssel kiegyenlítheted az egyenlőtlen terhelést.
-
Testem • 2019. december 13., 08:00Így eddz, hogy alaposan felkészülj a síszezonra
Adunk néhány javaslatot, mely izomcsoportjaidat fejleszd addig is, míg eljutsz a hegyekbe.
A Dunakanyarban nincs áram, hókotrók akadtak el: letarolt minket a havazás
Milliós büntetést fizethetsz, ha a napokban elmulasztod ezt
Tizenkét vármegyére adtak ki riasztást, berobban az országba a hó
Ezt sokan elrontják: ilyen hőmérsékletre kellene felfűtened az otthonod
Ez a vastagbélrák egyik meglepően gyakori oka
Egyre többen szenvednek a vastagbelet érintő rákban, egy új kutatásban pedig kiemelik ennek az okát.
Diósi Szilvia
2024. november 22.
Erre elég 5000 forint a karácsonyi vásárban a Vörösmarty téren
Már nem is a magyaroknak szól saját rendezvényük?
Molnár Kamilla
2024. november 23.
Érdekességek
