Keresés
Zanza!
4 találat
-
Így eddz, hogy alaposan felkészülj a síszezonraAdunk néhány javaslatot, mely izomcsoportjaidat fejleszd addig is, míg eljutsz a hegyekbe.
-
Jógázol, és azt hiszed, ennyi elég is? Elmondjuk, ez miért tévedésA keresztedzés mindenfajta mozgásforma esetében szükséges, ez alól a jóga sem kivétel.
-
Keresztedzések tenisz, squash, tollaslabda melléNem csoda, ha rákattansz egy játékos páros sportra, de tudd, hogy ebben az esetben is kell a keresztedzés. Elmondjuk, mik a legjobbak ilyenkor.
-
Edzések, amikre minden futónak óriási szüksége volnaMutatjuk, hogy a futás mellett milyen edzésekkel hozhatod egyensúlyba az egyoldalúan terhelt izmaidat.