Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
7 találat
Keresés
-
Testem • 2022. április 28., 14:36Unod az edzést, hatása sincs? Így lesz izgalmasabb a gumiszalag használatával
A gumiszalag a legjobb barátod, ha nem feszes a tested minden négyzetcentije, és szeretnél olcsón, kis helyen sokat tenni az alakodért.
-
Testem • 2021. szeptember 16., 12:10Szép vállak és erős hát: az oldalplank gumiszalaggal látványos eredményt hoz
Videóban mutatjuk a gyakorlatot, amit a gumiszalag használata tesz nagyobb kihívássá.
-
Testem • 2021. szeptember 2., 12:10Ettől a gyakorlattól égni fog a feneked és sajogni fog a combod
Videóban mutatjuk a guggolásalapú, izgalmas gyakorlatot.
-
Testem • 2021. augusztus 12., 12:10Ez a gyakorlat minden hasizmodat megdolgoztatja – mutatjuk nehezítve is, ha nagyobb kihívásra vágysz
Videóban mutatjuk az egyik alap hasizomgyakorlat gumihurokkal nehezített változatát.
-
Testem • 2020. augusztus 12., 09:20Így erősítheted a legmélyebben fekvő hasizmaidat is
Csak egy gumiszalag kell hozzá, és persze a helyes kivitelezés. Videóban mutatjuk, hogy csináld ezt az extra hasprést.
-
Testem • 2020. június 10., 08:40Az egyik legegyszerűbb és legütősebb erősítő gyakorlat változatosan
Nem csoda, ha néha unod a guggolást – de néhány egyszerű eszközzel étvezetesebbé teheted!
-
Testem • 2020. január 5., 08:00Izmos comb- és farizmok gumikötéllel
Három egyszerű és hatékony gyakorlat, amihez csak egy gumikötelet kell beszerezned.
A nyugdíjakra is hatása lesz a szabálymódosításnak: ezzel az összeggel számolhatnak az érintettek
A történelem legfelháborítóbb uralkodója a Parthenónba is bevitte ágyasait
Ezt sokan elrontják: ilyen hőmérsékletre kellene felfűtened az otthonod
Egy csillagász jött rá van Gogh mesterművének titkára
Ez a vastagbélrák egyik meglepően gyakori oka
Egyre többen szenvednek a vastagbelet érintő rákban, egy új kutatásban pedig kiemelik ennek az okát.
Diósi Szilvia
2024. november 22.
Erre elég 5000 forint a karácsonyi vásárban a Vörösmarty téren
Már nem is a magyaroknak szól saját rendezvényük?
Molnár Kamilla
2024. november 23.
Érdekességek
