
A gumiszalag a legjobb barátod, ha nem feszes a tested minden négyzetcentije, és szeretnél olcsón, kis helyen sokat tenni az alakodért.
Videóban mutatjuk a gyakorlatot, amit a gumiszalag használata tesz nagyobb kihívássá.
Videóban mutatjuk a guggolásalapú, izgalmas gyakorlatot.
Videóban mutatjuk az egyik alap hasizomgyakorlat gumihurokkal nehezített változatát.
Csak egy gumiszalag kell hozzá, és persze a helyes kivitelezés. Videóban mutatjuk, hogy csináld ezt az extra hasprést.
Nem csoda, ha néha unod a guggolást – de néhány egyszerű eszközzel étvezetesebbé teheted!
Ismered a világ legeldugottabb tájainak, országainak fővárosait is?
A védett kulturális örökségnek számító tó csak engedéllyel látogatható, el is zárták a turisták elől.