Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
6 találat
Keresés
-
Testem • 2021. augusztus 26., 12:10Még nem késő rámenni a ferde hasizmaidra: ehhez a gyakorlathoz eszköz sem kell
A kifejezés, amit keresel: alkartámaszos plank csípőcsavarással.
-
Testem • 2021. február 18., 10:00Feszes belső comb egy kényelmesnek tűnő gyakorlattal
Végre egy olyan gyakorlat, ami legalább ránézésre nem ijesztő, mégis nagyon hatékony a belső combok erősítésében.
-
Testem • 2020. október 28., 08:00Itt az idő, hogy a ferde hasizmaidra is rámenj: saját testsúlyos gyakorlatot mutatunk
Haladó gyakorlatot mutatunk, ami szinte minden izomcsoportot megdolgoztat. Videó!
-
Testem • 2020. augusztus 5., 09:20Karcsú derék és izmos fenék egyetlen gyakorlattal. Videó!
Szakértő mutatja meg, mennyi mindenre jó ez az egyszerűnek tűnő gyakorlat.
-
Testem • 2020. március 25., 08:00Ez a gyakorlat minden hasizmunkat aktívan megdolgoztatja
Csak akkor kezdjünk bele, ha a rávezető gyakorlat már helyesen megy.
-
Testem • 2020. március 19., 08:00Így végezd helyesen a hasizomgyakorlatokat
Azért fontos, mert a helytelen kivitelezés nem fogja meghozni azt az eredményt, amit szeretnél elérni.
Egy csillagász jött rá van Gogh mesterművének titkára
Ez a vastagbélrák egyik meglepően gyakori oka
Ezt a vitamint szedd, ha már náthás vagy: 2 nap alatt elmulasztja a tüneteket
A nyugdíjakra is hatása lesz a szabálymódosításnak: ezzel az összeggel számolhatnak az érintettek
Több tízezres bírságot kaphatsz, ha ilyen gumit használsz
Változott az uniós szabályozás, így bizonyos esetekben akkor is bírságot kaphatsz, ha a gumid korábban megfelelt az előírásoknak.
Kövess Péter
2024. november 23.
Ezt sokan elrontják: ilyen hőmérsékletre kellene felfűtened az otthonod
Mutatjuk, hogy az ajánlások szerint hány fok lenne valójában az ideális.
Molnár-Zolnay Fruzsina
2024. november 22.
Érdekességek
