Ha fáj a derekad, ezeket próbáld ki, lehet, hogy neked is segíteni fognak!
Az utóbbi években kezdték felismerni a hasi hegek kezelésének fontosságát.
Amikor jobban esik előrehajolva állni, mint kiegyenesedve, akkor ott már baj van. Mutatjuk, mi a teendő.
A négyszögletű ágyékizom rendszeres nyújtása nemcsak az esztétikumnak kedvez, de a tartásproblémákból eredő fájdalom ellen is jó ötlet.