Segítünk, hogyan ne add fel már január második felében az elhatározásod, és megmutatjuk, miképp érheted el valóban a céljaidat.
A megszokott újévi fogadalom helyett szánjunk figyelmet önmagunkra és a mentális egészségünkre.
Mi az a SMART, és miért jobb? Mutatjuk.
4000 évre nyúlik vissza a hagyomány.
Nem elég csak annyit megfogadni, hogy „többet fogok edzeni”. Használd a SMART-modellt, és sikerülni fog betartani az újévi fogadalmaidat.
Eddig nem sikerült? Lehet, hogy csak rosszul közelítetted meg.
Eláruljuk, mi a titka az új szokások felépítésének.
A trükk legális, de vannak feltételei: így lesz olcsóbb a fűtés.