Hogy beszélj úgy, hogy a párod is megértse?

Olvasási idő kb. 2 perc

Párkapcsolati kommunikációs tréninget tartunk november 24-én, Kuna-Várhelyi Gábor és Sákovics Diana pszichológusok vezetésével.

“Mindig ezt csinálod!”, “Soha nem figyelsz rám!”, “Lehetne, hogy egyszer az életben az történjen, amit én akarok?”, “Én mindent megteszek érted, de neked ez sem elég…” 

Ismerős mondatok? És a dühöngés, szitkozódás és ordibálás? Na, és az, amikor minderre védekezés a válasz? És a sértett csend, a napokig tartó feszültség, a bármilyen apróságon kirobbanó vita, az ismerős?

Ne aggódj, nem vagy ezzel egyedül.

Párkapcsolati problémáink, konfliktusaink jelentős része abból fakad, hogy hiába halljuk a szavakat, tapasztaljuk a tetteket, egyszerűen nem értjük, hogy mit akar mondani a másik. Sőt. Nemcsak nem értjük, de félre is értjük a másikat. A félreértések, téves feltételezések pedig olyan szakadékot ásnak közénk, ami elveszi a lehetőségét is annak, hogy a valódi problémákat megoldjuk, elveszi a lehetőségét az intim kapcsolódásnak. A megoldatlan problémák, a legyőzhetetlen távolság pedig egyre messzebb sodornak minket egymástól, és szépen lassan megmérgezik a párkapcsolatot.

Hogyan lehet mindezt elkerülni? Úgy, ha megtanuljuk meghallani a másikat, azt, amit valójában mond.

Ebben segítünk november végén. 

Ekkor tartjuk ugyanis kommunikációs tréningünket, ahol olyan tipikus párkapcsolati csapdahelyzeteket veszünk végig, amelyek hosszú távon ellehetetlenítik a közös életet, és elindítunk az úton, amin megtanulhatod elkerülni a félreértéseket, és lehetőséged nyílik valóban meghallani és megérteni a partnered. Interaktív kiscsoportban dolgozunk (20-30 fő), a csoportot pedig két tapasztalt pszichológus vezeti. Róluk alább olvashatsz.   

Kuna-Várhelyi Gábor, pszichológus

Kuna-Várhelyi Gábor pszichológusként és trénerként tizenöt éve foglalkozik emberekkel, csoportokkal.

Kuna-Várhelyi Gábor, pszichológus
Fotó: Egyed Péter / Dívány

Tanulmányait az ELTE Pedagógia és Pszichológia Karán végezte tanácsadás- és egészségpszichológia szakirányon. Éveken át foglalkozott szervezet- és közösségfejlesztéssel, trénerként számos képzést vezetett a legkülönbözőbb területeken, a konfliktuskezeléstől, a helyi demokrácia építésén át a vészhelyzeti kommunikációig. A pár- és családterapeuta, valamint a hipnoterapeuta képzés elvégzése után a pszichológus elhagyta a szervezetfejlesztés világát, jelenleg saját vállalkozásában dolgozik egyéni tanácsadás, pár- és családterápiás tanácsadás területeken. Kuna-Várhelyi Gábor a Dívány pszichológus szakértőjeként éveken át rendszeresen válaszolt olvasói levelekre, számtalan népszerű cikket írt az oldalra, emelett három éven át volt műsorvezetője a Tilos Rádió Teszt és lélek című pszichológiai műsorának.

“Mindig elbűvöl a család, mint rendszer bonyolultsága, de rugalmassága, és alkalmazkodóképessége is. Hiszek benne, hogy egy látszólag reménytelen helyzet mélyén is meg lehet találni azokat az erőforrásokat, amelyek a gyógyuláshoz, a megújuláshoz vezetnek. Munkám során megértéssel, türelemmel, támogatással, de az eredményekre koncentrálva és hatékonyan igyekszem segíteni.”

Sákovics Diana, pszichológus

Sákovics Diana az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karán szerezte diplomáját, egészség- és szervezetpszichológia szakirányon. Pályája kezdetén a drogfogyasztás, drogfüggőség lelki egészségre gyakorolt hatásával foglalkozott, éveken át vezetett fiataloknak drogprevenciós csoportokat. Érdeklődése később a párkapcsolatok és a szexuálpszichológia felé fordult, szakirányú tanulmányait az ELTE szexuálpszichológiai szakképzésén végezte. A pszichológus 2014 óta a Dívány.hu állandó szerzője, később a kiadvány főszerkesztő-helyettese, nevéhez több, mint 600 pszichológiai témájú cikk köthető. 2017-ben jelent meg Hol rontom el? - A boldog párkapcsolatok pszichológiája című könyve, amelyben szórakoztatóan és közérthetően osztja meg azokat a legfontosabb ismereteket, amelyeket a pszichológia tudománya az elmúlt évtizedekeben a párkapcsolatokról felhalmazott. A pszichológus 2016 és 2017 között társműsorvezetője volt a Teszt és lélek című műsornak a Tilos Rádión, és ebben az időszakban számos podcastot is készített Pannon pszicho címmel.

Sákovics Diana, pszichológus
Fotó: Fenyő Balázs

“Az egyetlen dolog, ami igazán számít az életben az a kapcsolatunk más emberekkel. Így a jó élet felé vezető út egyik legfontosabb feladata az, hogy ezeket a kapcsolatokat megtanuljuk gondozni. Erről szólnak a cikkeim, ez áll a fókuszban az egyéni konzultációimon és ezen dolgozunk a workshopjainkon is.”

Amit a tréningről tudni érdemes 

 Időpont  Időtartam  Helyszín  Jegyár
 2018. 11. 24.  Szombat 9 órától 
 4 óra  Bookta  29990 Ft/fő 

Jegyeket itt vásárolhatsz!

Dívány ‎
Dívány ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Bosszút állt a győrieken Napóleon: 40. születésnapján ért sérelme miatt vágott vissza

Az 1809-es győri csata a magyar történelem egyik legfájóbb pontja, ahol a hazai nemesi felkelők csúfos vereséget szenvedtek Napóleon modern hadseregétől. Ám a történelemkönyvek ritkán mesélnek arról, mi történt a harcok után. Augusztus végén a francia császár Győrben szállt meg, ahol a katonák hatalmas bulit csaptak a 40. születésnapja alkalmából. A legenda szerint a mulatság olyan zajosra sikerült, hogy a kialvatlan, dühös ünnepelt radikális bosszút állt: felkapott egy ágyúgolyót, és kidobta azt az ablakon. A golyó azóta is ott áll a győri ház falában – utánajártunk a történelem talán legbizarrabb születésnapi történetének.

Világom

AI irányíthatja ezt az országot: rengetegen akarnak ott élni

Egy Fülöp-szigeteki trópusi szigeten indulhat el az egyik legfurcsább politikai kísérlet. Dan Thomson techvállalkozó szerint már körülbelül 12 ezren jelezték, hogy szívesen lennének lakói vagy e-lakosai annak a mikronemzetnek, amelyet mesterséges intelligenciák irányítanának.

Offline

Nem arról szól Tell Vilmos története, mint gondolod: viking legenda lehetett

Generációk nőttek fel Tell Vilmos, a bátor svájci számszeríjász történetén, aki a fia fejére helyezett almát lőtte le, hogy megmentse az életüket a zsarnok elnyomóktól. Bár a történet a szabadság egyetemes szimbólumává vált, a modern kutatások és a középkori krónikák szerint a drámai almás jelenet, a tegezbe rejtett második nyílvessző és a király elleni bosszú valójában évszázadokkal korábban, a ködös északon, a harcias vikingek földjén született meg.

Életem

Veszély leselkedik a magyar autósokra: ezt kell tenned, ha útközben te is meglátod

Fokozott figyelmet kérnek az autósoktól és a kerékpárosoktól a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) szakemberei, akik az ilyenkor vándorló, hazánkban őshonos mocsári teknősökre hívták fel a figyelmet. Az állatok vonulási útvonala akár forgalmas helyeket is keresztezhet, így megnövelve a baleseti kockázatot.

Világom

Vészjósló fordulat az ebolajárványban: a halálos kór gyorsabb a szakembereknél

A Kongói Demokratikus Köztársaságban pusztító ebolajárvány már hosszabb ideje terjedt, mire az orvosok azonosították a vírust, ami jelentősen hozzájárult a helyzet súlyosbodásához. Ugyanakkor az ebola viszonylag sérülékeny vírus, és terjedése is korlátozott: közvetlen érintkezéssel fertőz, nem pedig a levegőben terjed. Emiatt rendkívül kicsi az esélye annak, hogy globális fenyegetéssé váljon.

Életem

10 fokkal esik vissza a hőmérséklet – ekkor jön az enyhülés

A hét első felében még kitart a nyárias meleg, kedden és szerdán helyenként 33-34 fokot is mutathatnak a hőmérők, ám csütörtöktől markáns lehűlés érkezik. Egy hidegfront hatására akár 10 fokkal is visszaeshet a nappali hőmérséklet, miközben erős szél és elszórt zivatarok is megzavarhatják az addigi zavartalan napsütést.

Szülőség

Allergia gyerekkorban: mikor nem szabad halogatni az orvost?

Kisgyerekkorban, sőt, csecsemőkorban is jelentkezhet allergia, mely az immunrendszer túlzó reakciója egy alapvetően ártalmatlan anyagra. Az allergia kezelése fontos a tünetek enyhítése miatt, de előfordulhat, hogy asztma is kialakul a következtében, ami mindenképpen orvosi beavatkozást igényel.

Offline

Sydney, Melbourne vagy Canberra: tudod, mi Ausztrália fővárosa?

A világ 193 független országa között jó néhány akad, amelynek fővárosát könnyű összekeverni, míg másokét talán még álmodból felébresztve is rávágnád. Kvízünkből most kiderül, mennyire vagy otthon a világ fővárosaival kapcsolatos földrajzi tudnivalókban.

Testem

Ezért baj, ha félsz az MR-től: a vizsgálat eredményét is befolyásolja

Bár az MR-vizsgálat egy teljesen fájdalommentes, életmentő diagnosztikai eljárás, a betegek jelentős része valóságos rémálomként éli meg a bezártságot és a gép félelmetes kattogását. A túlzott szorongás azonban nemcsak lelkileg viseli meg a pácienst, hanem a vizsgálat sikerét is közvetlenül veszélyezteti. A pánik miatti önkéntelen mozgások ugyanis tönkretehetik a felvételeket, ami téves diagnózishoz vagy a procedúra megismétléséhez vezethet. Mitől félünk a legjobban az MR-gépben, és hogyan játszható ki a stressz a pontos eredmény érdekében?