Így szeretheted meg jobban a munkádat

Olvasási idő kb. 6 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Nem mindig olyan munka jut az embernek, amire igazán vágyott. Néha meg azt is nehéz kitalálni, hogy mi is az, amit csinálni szeretnék. Az viszont igaznak tűnik, hogy bármilyen munkában meg lehet találni a szépséget és az örömet, hogyha kiderítjük azt, hogy hogyan tudunk benne kiteljesedni.

Kevés annál nyomasztóbb dolog van, mint olyan munkát végezni, amit utál az ember. Több oka is lehet az utálatnak, komoly szerepet kaphat benne a főnök, meg a munkahelyi hangulat – de az is előfordul, hogy a munkahely maga teljesen jó, csak éppen a feladataidat kívánod a hátad közepére.

Így járt Blanka is, aki az egyetemről kijőve, lelkesen vágott bele az asszisztensi munkájába, amit egy tanácsadócégnél kapott. Imádta a pörgést, a hangulatot, azt, hogy milyen jófej kollégákkal dolgozhat. Nagy élmény volt az egyetem után kint lenni AZ életben, valódi cégek, valódi megbízásaival foglalkozni. Nem volt baja azzal sem, amit csinálnia kellett: nyomtatások, táblázatok gyártása, prezentációk készítése. 

Eltelt két év, és már a könyökén jöttek ki a nyomtatások. Úgy érezte, hogy napi nyolc órában vágja a fát, semmit sem tud abból használni, amit az egyetemen tanult – sőt, már itt sem tanul hónapok óta semmi újat. Előrelépési lehetőség nem volt. Fásultan tette a dolgát, utálta a hétfő reggelt, meg a kedd és szerda reggelt is. Alig várta, hogy eljöhessen esténként. Másrészt viszont még mindig szerette a céget, büszke volt rá, hogy itt dolgozik, semmi kedve nem volt új állást keresni. Ebben őrlődött, nem keresett állást, közben meg szidta magát ezért, hiszen úgy érezte, hogy zsákutcában van.

Szerencséjére beszélgetett pár kollégával erről, akik azt tanácsolták, találja ki, mi mást tudna még csinálni, éppen elég jól ismeri már, hogy milyen munkák vannak a cégnél. Tűnődött, beszélgetett, végül rátalált egy területre: a cég vezetője mindenféle technológiai újítással bővítette volna a szolgáltatásokat, de nem volt meglévő ember, akinek kedve lett volna kialakítani az új rendszereket. Blankát viszont nagyon érdekelte ez a vonal. Szép fokozatosan, a főnökével együtt kitalálták, hogyan adhatja át asszisztensi munkái egy részét másnak, és hogyan szállhat be az új technológiai területbe. Pár hónap múlva Blanka már egész másképp gondolt a munkájára. Valami fontos dolognak lett a belső szakértője, ő lett az, aki kiképezi erre a kollégákat. Napokat ötletelt, dizájnolt, finomított a rendszeren. A technológia beindult, már bevételt is termel a cégnek, Blanka pedig fásult asszisztensből lelkes nagykövetté és szakértővé vált. Többet dolgozott, mint előtte, mégis sokszorosára nőtt a munkával való elégedettsége. (És nem mellesleg a fizetése is.)

Amit Blanka csinált, azt a Yale egyszerű nevű kutatója, Amy Wrzesniewski, job craftingnak, munkakör-faragásnak nevezi, a The cut cikkében. A job crafting kifejezés arra utal, hogy az ember átalakítja a munkakörét úgy, hogy az nagyobb elégedettséget okozzon a számára, több örömét lelje benne. Szimplán azzal is el lehet érni ezt a változást, hogy az ember elkezd másképp gondolni a munkájára. De a változás nem marad gondolati, érzelmi szinten, hanem valódi viselkedéssé válik. Ha másképp tudom nézni a munkám, akkor másképp is kezdem elvégezni azt, és ez általában minőségi javulást is jelent.

Mit jelent az, hogy másképp gondolok a munkámra? Vegyünk például két ügyfélszolgálati dolgozót. Az egyik úgy tekint a munkájára, hogy egész nap körül kell udvarolnia nyűgös és idióta kuncsaftokat. A másik azt mondja: az a feladatom, hogy embereket felvidítsak, elérjem azt, hogy frusztráltból jókedvűvé váljanak. Két egészen más megközelítés ugyanarra.

Wrzesniewski azt mondja, ahhoz, hogy megértsük hol és hogyan működik a job crafting, szét kell szedni három komponensre. Elsőként ott van a feladat faragás, vagyis az ember feladatainak mennyisége, típusa és természete. Azután van a kognitív faragás, amikor a dolgozó azon változtat, hogy milyen jelentést, tartalmat ad ő maga a munkájának. Végül pedig a kapcsolat faragás: a minősége, a típusa és az intenzitása a munkával kapcsolatos kapcsolatainak.

Egy másik példa Wrzesniewskiék kutatásából jól illusztrálja, milyen különbség lehet a munkával való elégedettségben attól függően, hogy hogyan gondol ugyanarra a feladatra. Kórházi takarító csapatokkal beszélgettek: ugyanabban a kórházban dolgozó, de külön műszakban lévő emberekkel. Az egyik csoportban az volt a vélemény, hogy ez a takarítói munka kevéssé kielégítő, alacsony presztízsű, nehéz és vacak. Amikor megkérdezték tőlük, hogy pontosan mi a feladatuk, elmondták a munkaköri leírásuk technikai részleteit. A másik csapat takarító viszont úgy gondolta, hogy fontos a munkájuk: rengeteget tesznek hozzá a kórház arculatához, és azzal, hogy biztosítják a tiszta és nett környezetet, a betegeket hozzásegítik a gyógyuláshoz.

Munkaórák számában, munkakörülményekben, semmi ilyenben nem volt különbség a két csoport között. Abban viszont igen, hogy arról is mást gondoltak, milyen kapcsolatokat alakítanak ki a kórházban. Az első csoport nagyjából semmilyent, úgy gondolták, nem az ő dolguk a betegekkel törődés, ők csak takarítanak. A második csoport tagjai viszont feladatuknak érezték, hogy figyeljenek a betegekre. Elkísérték az időseket a kórházon belül, ha kerestek valamit, odafigyeltek, hogy melyik beteg milyen hangulatban van, ha szükségét érezték, megálltak beszélgetni, felvidítani kicsit. Volt egy nő, aki a kómában lévő betegek kórtermeiben dolgozott. Rendszeresen variálta a képeket a falon, egyik teremből a másikba vitte őket portörlés közben. Azt mondta, hogy hiszi, hogy a változatosság valahogy jól hat a kómában fekvőkre, segíthet nekik, hogy magukhoz térjenek. Mikor megkérdezték, hogy a munkája része-e a kép cserebere, mondta, hogy nem, ez nem a munkám, ez én vagyok.

Mit tehetünk, hogy értelmesebbnek találjuk a munkánkat?

Első lépésként érdemes igazán felfogni, hogy mi a vállalat célja. Vannak ezek a szavak, amiket a legtöbben menedzsment bullshitnek gondolnak: mint vízió, misszió, értékek… Sok munkahely nem is foglalkozik velük, ez már alapból nem jó. Sok helyen, pedig rosszul használják, vagy nem érthetően magyarázzák el, hogy mit akarnak ezekkel a fogalmakkal. Kitűzött célok nélkül nincsen semmi, nincs miért csinálni bármit is. Akár van a munkahelyednek ilyen deklarált küldetése, akár nincs – neked munkavállalóként érdemes megvizsgálnod, hogy mi végett is van a világon a munkahelyed. Betegek gyógyítása? A szegényebb rétegek is részesüljenek az utazás öröméből? Stílusos és egyedi ruhákban mászkáljanak az emberek az utcákon? Tiszta és szemét nélküli legyen a város? Általában minden munkahelynek van egy ilyen, egy-két mondatban megfogalmazható végső célja: ha ezt megtalálod, akkor könnyebben eldöntheted, hogy tudsz-e és hogyan tudsz ehhez kapcsolódni.

Találd meg a saját céljaidat is. Lehet, hogy a munkaköröd éppen nem az álmaid állása. De ha tudod, hogy mik a céljaid, hova szeretnél elérni, akkor azt is megkeresheted, hogy a munkádban mik azok az elemek, amik ezekhez a célokhoz közelebb visznek. Melyik az a része a munkádnak, amiben – mint a takarítónő a kómában lévő betegeknél – te is ott vagy? Ami elégedettséggel tölt el, amiben kiteljesedsz?

Végül pedig nincs más hátra, mint harmonizálni a kettőt. Nézd meg a szervezet célját, majd a sajátjaidat, és lásd meg, hogy hol találkozik a kettő. Hogyan tehetek lépéseket azért, hogy minél közelebb kerüljek azokhoz a feladatokhoz, amiben az én céljaim is megjelennek? Hogyan keretezhetem át a fejemben a munkámat úgy, hogy kiderüljön a megfogalmazásból, hogy miért vállalható, jó nekem, hogy ezt csinálom?

Azért a job crafting ne jelentse azt, hogy az ember megszeret egy utált munkát. Vannak munkahelyek, munkatípusok, amik tényleg otthagynivalók. A job craftingnak az a lényege, hogy az ember rájöjjön, hogy mi az a munkatípus, feladatkör, ami izgatja, amit szívesen csinál – és ezt találja meg a munkahelyén. Ha sehogy sem találja, akkor ideje lehet odébbállni.

Lehet, hogy azt mondja erre valaki, hogy micsoda amerikai hülyeség ez, hol van Magyarországon olyan, hogy valaki alakítgassa a munkakörét, melyik főnök tűzi ezt el. Sok vállalattal együtt dolgozva, én azt látom, hogy egyre több ilyen munkahely van. A vezetők kezdenek rájönni, hogy nem veszítik el a helyüket a világban, ha felelősséget adnak a dolgozóknak, ha hagyják, hogy több dologba legyen beleszólásuk. Amilyen komoly gondokat okoz a munkaerőhiány, az várható, hogy ezek a dolgok mind csak jobb irányba fognak változni: nagyon erős érdeke a munkahelyeknek, hogy megtartsák a dolgozókat, és ehhez az kell, hogy a dolgozóknak legyen kedvük ott maradni. Szóval itt a lehetőség faragni a munkakörödön, hogy jobban élvezd, amit nap mint nap csinálsz.

Éppen állást keresel?

Az allas.hu portál nem a klasszikus álláskeresési rendszerek logikájával működik; azt csoportosítja és súlyozza, hogy a piacon milyen tudást és képességeket keresnek és kínálnak fel az érintett felek. A cég az adatbázisában jelenleg több mint 100 ezer (30 napnál nem régebbi) aktív, munkahely váltásra nyitott álláskeresővel és több mint 6 ezer állást kínáló céggel dolgozik.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Szalay Ágnes
Szalay Ágnes
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Jókai Mórt is megihlette a hanyi halember legendája: különös rendellenességgel született Hany Istók

A magyar néprajz és kultúrtörténet egyik legkülönösebb, legrejtélyesebb alakja a Hanság mocsaras, lápos vidékén talált vad gyermek, Hany Istók. A történetét sokáig csupán a képzelet szülte népmesének, amolyan magyar Mauglinak vagy Tarzannak tartották, ám a kapuvári anyakönyvek bejegyzései és a fellelhető történelmi források bizonyítják: a mocsárban rejtőző, halemberként emlegetett lény valóban létezett.

Világom

Voltaire kastélya lottócsalásból épült: ma is igazi turistalátványosság

A felvilágosodás korának legnagyobb gondolkodóit hajlamosak vagyunk szigorú, szegény tudósként elképzelni. Voltaire azonban nem ilyen volt. A francia zseni nemcsak a szabad gondolat harcosa volt, hanem egy dörzsölt fickó is, aki egy elképesztő húzással lényegében meghekkelte a francia állam pénzügyi rendszerét. Ebből a pénzből épült fel az a pazar rezidencia, amely napjainkban a svájci-francia határon igazi kincsnek számít a turisták körében.

Offline

„Hozzunk vissza egy kis varázslatot” – interjú Horváth Adél íróval

Horváth Adél Sok ördögök című regényében egy zárt, pletykás közösség életét évekkel, sőt évtizedekkel korábban elkövetett bűnök dúlják fel, miközben természetfeletti lények bukkannak fel a ködbe burkolózó hegyek mögül. Az elsőkönyves szerzővel a világ varázstalanításáról és újra elvarázsolásáról, önreflexióról és felelősségvállalásról, babonákról és a pletyka természetéről beszélgettünk.

Életem

Fantomdugót okozhat, ha így közlekedsz az autópályán

Az Országos Rendőr-főkapitányság (ORFK) legfrissebb videójában az autópályákon kialakuló indokolatlan torlódásokra hívta fel a figyelmet. Mint írják, ha a szemközti sávban azt látjuk, hogy a rendőrök helyszínelnek, a fantomdugók megelőzése érdekében haladjunk tovább.

Életem

700 településen nincs állandó háziorvos: így változhat az alapellátás

Lassan már nincs olyan hely az országban, ahol ne éreztetné a hatását a súlyos orvoshiány. Sok helyen hónapok, sőt évek óta nincs állandó háziorvos, így a megmaradt szakemberekre rengeteg teher hárul. A helyzet megoldására most egy új, átfogó programot jelentettek be, amely rendszerszintű változtatásokkal és fiataloknak szóló ösztönző felhívásokkal próbálja fejleszteni az alapellátást.

Offline

Villámkvíz: tudod, mikor vannak az ismert ünnepek?

Az állami ünnepek többségére ma elsősorban munkaszüneti napként vagy történelmi megemlékezésként tekintünk. Kevesebben tudják azonban, hogy számos ünnep gyökerei a keresztény hagyományokhoz nyúlnak vissza, és évszázadokon át vallási jelentéssel bírtak.

Mindennapi

Ennyi nyugdíjra számíthatsz, ha 40 évig átlagbért kerestél

A ledolgozott évek száma és a korábbi kereset alapvetően meghatározza, mekkora ellátásra lehet számítani nyugdíjasként. Aki negyven éven át bejelentett munkaviszonyban, végig átlagbérért dolgozott, jelenleg 389 440 forintos állami nyugdíjra számíthat.

Életem

Ezért betegesek a designer kutyák: a divatfajták egészségügyi problémái

A designer kutyák az elmúlt években hatalmas divathullámot indítottak el, a vásárlókat gyakran olyan megkapó ígéretekkel csábítják, mint a hipoallergén bunda vagy a népszerű fajták legjobb tulajdonságainak ötvözése. Ebben a folyamatban a társadalom különlegességek iránti vágya mutatkozik meg, amely az élő állatokat is képes divattermékké tenni.

Testem

Hiába diétázol, mégis hízol? Az alváshiány is akadályozhatja a fogyást

Ismerős a helyzet, amikor patikamérlegen számolod a kalóriákat, becsületesen izzadsz az edzőteremben, a mérleg nyelve mégis makacsul ugyanoda mutat – vagy ami még dühítőbb, sunyi módon felfelé kúszik? Előfordulhat, hogy a válasz a pihe-puha párnáid között rejtőzik: a krónikus kialvatlanság ugyanis szép csendben képes teljesen szabotálni minden fogyókúrás igyekezetet.

Offline

Mit jelent a nyitvatermő? Alapkvíz biológiából

A biológia alapjairól szól kvízünk – ha tisztában vagy a legfontosabb fogalmakkal, nem fog nehezedre esni kiválasztani a helyes választ kérdéseinkre. Akkor se bánkódj, ha nem sikerül olyan jól a kvíz, legalább tanultál valamit.

Testem

Nem csak az öregedés okozhat látásromlást: így hatnak a szemedre a hormonok

Ha a látásunk romlani kezd, vagy hirtelen furcsa, égő érzést tapasztalunk a szemünkben, hajlamosak vagyunk azonnal a túl sok képernyőidőre, a fáradtságra vagy szimplán az öregedés megállíthatatlan folyamatára fogni a dolgot. Azonban a háttérben egy egészen más, láthatatlan tényező is állhat: a hormonrendszerünk. A szervezetünk belső kémiai üzenethordozói ugyanis nemcsak a hangulatunkat és az energiaszintünket rángatják dróton, hanem a szemünk világát és komfortérzetét is közvetlenül befolyásolják.

Világom

Leonardo utolsó otthonából szabadtéri élménypark lett – te is kipróbálhatod a zseni találmányait

Ha meghalljuk Leonardo da Vinci nevét, a legtöbbünknek a rejtélyesen mosolygó Mona Lisa, az Utolsó vacsora című festmény vagy a firenzei reneszánsz jut eszébe. A történelem talán legnagyobb polihisztora azonban nem Itáliában, hanem Franciaországban, a Loire-völgyében töltötte élete utolsó három évét. A zseni egykori otthonából, a Clos Lucé kertjében egy interaktív, lélegzetelállító szabadtéri élményparkot hoztak létre, ahol a látogatók maguk is működésbe hozhatják Leonardo legvadabb találmányait.