Az egyiptomi útifű magjainak héjából készült rost az, amit nem is olyan olcsón beszerezhetsz útifűmaghéj név alatt. Hashajtó hatása miatt keresik a legtöbben, de szívednek és hasnyálmirigyednek is jót tesz, ha időről időre fogyasztasz belőle!
Ezért jó a beleidnek az útifűmaghéj
Tömegnövelő hashajtóként felszívja a bélben a vizet, ezáltal könnyíti a bélmozgást, és rendszeres székletürítést tesz lehetővé, de puffadáshoz nem vezet.
Lehet alkalomszerűen fogyasztani, de akár az étrendedbe is beillesztheted, ha általánosságban szeretnéd javítani emésztésed egészségét.
Ha elég vizet iszol, a székleted is lágyabb lesz tőle.
Prebiotikumként a jó baktériumok bélben történő szaporodását segíti elő, ami elengedhetetlen emésztésed és immunrendszered jó működéséért. Ha a beleidben egyensúly van, a szervezet jobban képes felvenni a harcot a fertőzésekkel, valamint csökkenteni a gyulladásos folyamatokat és fenntartani az egészséget.
A szívedre is vigyáz
Az oldható rost segít a koleszterinszint megregulázásában, az optimális koleszterinszint pedig főként 50 éves kor fölött lényeges.
Egy kutatás szerint a túlsúlyos emberek esetében 6 heti útifűmaghéj-fogyasztás segít a koleszterinszint mellékhatásmentes csökkentésében,
és még a vérnyomást is mérsékelheti.
Cukorbetegség esetén is érdemes fogyasztani, mivel egyes kutatások szerint a rostok segíthetnek az egészséges glikémiás egyensúly fenntartásában.
Ha fogynál, akkor is edd!
A teltségérzet fokozásával diétádban nyújthat segédkezet az útifűmaghéj: ilyenkor is fontos, hogy vizet is fogyassz mellé. Hogy pontosan mennyi útifűmaghéjat tanácsos enned, azt meghatározza a cél, amelynek elérése érdekében elkezded enni. Arra mindenképp figyelj, hogy ne vidd túlzásba, mert ez esetben hasmenéshez és gyomorpanaszokhoz is vezethet fogyasztása. Allergiás tünetek esetén függeszd fel fogyasztását, és fordulj orvoshoz!
Három szakácskönyv ingyenes szállítással!
Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.
MOST INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!
Tekintsd meg ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
