sötét tea

A kutatásokból már régóta tudjuk, hogy a teafogyasztás jótékonyan hat az egészségre. A figyelem középpontjában azonban általában a fekete tea áll.

Sőt, egy 2018-as tanulmány arra is rávilágított, hogy egyes növényi vegyületei, a theaflavinok és a thearubiginek javítják a vércukorszintet. Most kiderült, hogy az úgynevezett sötét tea rendszeres fogyasztása is hasonló előnyöket kínálhat.

Ezt állítja a sötét teáról a tanulmány

„Napi egy csésze sötét tea csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát” – állapította meg a tanulmány, amelyet az European Association for the Study of Diabetes idei éves találkozóján mutattak be.

Az 1923 fő bevonásával készült vizsgálat során a kutatók úgy találták, hogy azoknál, akik mindennap fogyasztottak sötét teát,

Vajon minek köszönhető ez?

Így véd a cukorbetegség ellen a sötét tea

A sötét tea egy erősen oxidált teaféle, amely fermentással készül. Ennek a speciális eljárásnak köszönhetően fogyasztása javíthatja a „jó” és „rossz” baktériumok arányát a bélben, ami szerepet játszhat a cukorbetegség kockázatának csökkentésében.

Az egyedülálló fermentációs folyamat részeként ráadásul olyan bioaktív vegyületek jönnek létre, amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, ezáltal növelik az inzulinérzékenységet és a béta-sejtek teljesítményét a hasnyálmirigyben.

A sötét tea azért lehet ilyen hatásos, mert egyszerre fokozza az inzulin hatását, javítja az inzulinrezisztenciát, védi a hasnyálmirigy inzulint termelő béta-sejtjeit és csökkenti a gyulladást, miközben a vesék munkáját támogatva fokozza a glükóz kiválasztását a vizeletbe.

Bár kutatók szerint a sötét tea fogyasztása és a cukorbetegség csökkent esélye közötti összefüggések megerősítéséhez további kutatások szükségek, egyre több jel mutat arra, hogy a mindennapos teafogyasztás előnyösebb lehet, mint azt valaha gondoltuk.