Egy friss tanulmány szerint számos előnye van annak, ha rendszeresen biciklizik valaki. Az izmok, a testzsír-százalék és a koleszterinszint, valamint az immunrendszer működése szempontjából is előnyös ugyanis a tekerés – írja az Independent.
A tanulmány szerzői szerint a rendszeresen tekerő amatőr biciklisek a hajlott koruk ellenére is kifejezetten fiatalosak maradnak, és sokkal egészségesebbek, mint az összességébe szintén egészséges, de sokkal lustább társaik.
A fiatal és középkorú férfiak és nők mellett az 57-80 éves korosztályt is tesztelő kutatók szerint az izomtömegükből sem vesztettek annyit a bicikliző öregek, és a koleszterinszintjük, valamint a testzsír-százalékuk is alacsonyabb volt. Emellett az idősebb tesztalanyok immunrendszere is sokkal jobb állapotban volt, A T-limfociták legfőbb érési helyeként azonosított csecsemőmirigy vagy timusz ugyanis a koruk ellenére a fiatalokat megszégyenítő mennyiségű T-limfocitát termelt.
A kutatásban résztvevő férfiaknak 6,5 óra alatt kellett egyébként teljesíteniük a számukra előírt 100 kilométert, a nőknek pedig 60 kilométert kellett tekerniük 5,5 óra alatt. A kutatók szerint az eredmények alapján egyértelműnek tűnik, hogy a rendszeresen tekerő résztvevők életében a biciklizés volt az a tényező, amely lehetővé tette a szervezetük számára, hogy a fiatalokat megszégyenítő módon működjön.
A kutatásunk bizonyíték arra, hogy a rendszeres testmozgás megoldás arra a problémára, hogy egyre tovább élünk ugyan, egészségesebbek viszont nem feltétlenül leszünk – mondta el Dr. Janet Lord, a tanulmány egyik szerzője.
