ászanák - Dívány

Utánajártunk, mennyire is kell tartaniuk esetleges sérülésektől azoknak, akik rendszeresen jógáznak, és hogy ez mi mindentől függ.

A hippiknek köszönhetjük, hogy lehet nyugaton is jógázni, de ez nem azt jelenti, hogy a jóga pusztán az ászanák gyakorlásából áll. Életmód és életszemlélet is egyben, így ha a jógatanárunk hamburgeren él, érdemes elgondolkodni, valóban hiteles oktató-e. Jógasorozatunk aktuális részében arra térünk ki, hányféle jóga van, és valójában mit is jelent jóginak lenni.