Testem
• 2021. 07. 29. 12:10
A szép karhoz nem elég a bicepsz edzése: ütős tricepszgyakorlatokat mutatunk hengerrel
Csak egy masszázshenger kell hozzá, és erős, ruganyos felkart, látványos tricepszet alakíthatsz ki, ráadásul a mindennapi vállfájdalmaidtől is megszabadulhatsz. Videóban három gyakorlatot is mutatunk, hogyan.


