vállfájdalom - Dívány

Neked is szokott fájni futás közben a vállad? Elmondjuk, mi minden lehet az oka, és mit tudsz tenni, hogy a panaszok megszűnjenek.

Emelés előtt és után is elvégezhető a vállakat és a nyakat tehermentesítő, néhány perces gyakorlat a nyakfájás ellen. Csak egy gumiszalag kell hozzá.