túlerőltetés - Dívány

Könnyen túlzásba lehet esni a szakértők szerint: a pihenőnapok kihagyása és a túl nagy terhelést jelentő edzések könnyen komoly sérülésekhez és problémákhoz vezethetnek.

A túl sokszor és túl sokat edzők szívét és agyát is megviseli, ha egyszerűen képtelenek megálljt parancsolni maguknak.