Testem
• 2019. 07. 24. 07:20
Napi 10.000 lépés: tényleg ennyi az ideális?
Sokáig szinte megkérdőjelezhetetlennek tűnt, hogy napi tízezer lépés az az ideális mozgásmennyiség, amennyit meg kell tennünk a fittségünk érdekében. De újabban megjelentek azok is, egyre többen, akik szerint ez nem igaz.