5 típusú alvó létezik: te melyik csoportba tartozol?
Egy új kutatás szerint az alvási szokásaink nemcsak arról árulkodnak, mennyire pihenjük ki magunkat, hanem arról is, hogyan működik az agyunk és miként reagálunk a mindennapi stresszre. A szakértők szerint az emberek nagyjából öt különböző alvótípusba sorolhatók – és ezek a mintázatok sokat elmondanak a személyiségünkről is.











