tóth réka ibolya

Nem a kalória a lényeg: inzulinrezisztencia mellett hiba így étkezni

Az inzulin rezisztencia nem segítség a fogyásban

Az inzulinrezisztencia diagnózisa után a legtöbben azonnal drasztikus kalóriamegvonásba kezdenek, abban a reményben, hogy a fogyással a probléma is megszűnik. A szakértők szerint azonban ez óriási hiba: IR esetén a puszta kalóriaszámolás önmagában édeskevés, sőt, a rosszul megválasztott ételekkel tovább ronthatunk az állapotunkon. A puszta matematika helyett a szénhidrátok minősége, a fehérjék és a rostok intelligens párosítása, valamint a mozgás jelenti a valódi megoldást az anyagcserezavar visszafordítására és a cukorbetegség megelőzésére.

Ballagó Petra

2026. 06. 17. 06:30

tóth réka ibolya - Dívány

Articles tagged tóth réka ibolya

Életed újra egyensúlyba hozhatod: Tóth Réka Ibolya módszere mindenkinek segít