Testem
• 2020. 07. 29. 09:20
Ezzel a gyakorlattal a hasizmaidat és az egyensúlyodat is fejlesztheted
Lebegőülésben gyakran előfordul, hogy egyensúlyunkat elveszítve hátradőlünk. De tudtad, hogy van olyan gyakorlat is, amelyben szándékosan hátragurulunk, és hasizmaink erejével kell visszatérnünk az alaphelyzetbe? Ráadásul nem is olyan egyszerű. Videóban mutatjuk, hogy csináld.