omega-3 2 - Dívány

A kutatók szerint a legújabb felmérés a feje tetejére állított mindent, amit az étkezésről, a gyulladásokról és a prosztatarák kialakulásáról tudtak. Szerencsére az Omega-3 szerepe a szívbetegségek megelőzésében sokkal jelentősebb mint a prosztatára gyakorolt esetleges kedvezőtlen hatása.

Érdekes eredményre jutottak amerikai kutatók: azok a kismamák, akik sok lazacot és heringet ettek a terhesség alatt, nemcsak a szülés utáni depressziót úszták meg, de kisbabájuk is kiváló egészségügyi állapotban jött a világra.

Az aszalt gyümölcsök és szárított magvak nagy mennyiségű nyomelemet és vitamint tartalmaznak. Antioxidáns és omega zsírsav-tartalmuk megvédhet a rák és érrendszeri betegségek kialakulásától.