nyugtalan láb szindróma - Dívány

Ha reggelente te is arra ébredsz, hogy az ágyad tele van morzsával, és nem érted, mindez miért van, vélhetően te is alvás közbeni evés szindrómában szenvedsz. Az alváshoz kapcsolódó étkezési zavar egy olyan izgalmi állapot, amelyben az agy egy része felébred, míg a többi alszik. Az alvási evés ugyanolyan paraszomnia, vagyis rendellenes és szokatlan viselkedés alvás közben, mint az alvajárás. Az összes alvás közbeni abnormális viselkedés közül talán az alvással kapcsolatos étkezési zavar van a legrosszabb hatással az életünkre.

Ha nyugtalanláb-szindrómában szenvedsz, akkor valószínűleg neked is nehézséget okoz az elalvás, és sokszor ébredsz fel éjszakai önkéntelen mozdulatokra. Ezen a kellemetlen betegségen azonban segíthet néhány vitamin, összeszedtük ezeket.

Lehet, hogy hallottál már a nyugtalan láb szindrómáról – egy olyan rendellenességről van szó, amely a vad rugdosásra, lábremegtetésre való ellenállhatatlan késztetést jelent alvás közben. Nagyon ritkán ugyan, de ez a nyugtalan kéz szindrómával is párosul.

Az ún. nyugtalan láb szindróma (restless leg syndrome, RLS) főként az esti, illetve éjszakai órákban jelentkező, gyakori alvászavart okozó rendellenesség, melynek következtében furcsa izomrángást érzünk lábunkban, és folyamatosan mozgatnunk kell azt.