Testem
• 2018. 08. 27. 07:20
Érdemes napi kétszer edzeni a gyors eredményért? És ha igen, hogyan?
Ha egy futóversenyre készül valaki, vagy az izomzata mellett az állóképességén is szeretne javítani, tényleg hasznos kétszer edzeni egy nap. Pihenőnapokra viszont biztosan szükséged lesz.