mozgáskoordináció - Dívány

A macskák hatodik érzékének is hívják azt az adottságot, amely alapján egyes tudósok az emberek és macskák rendkívüli hasonlóságát is felvetették. Ez a képesség a propriocepció.

A mély hátizmainkat erősíthetjük egy ránézésre egyszerűnek tűnő, de több kihívást is rejtő gyakorlattal. Videóban mutatjuk meg, hogyan lehet előkészülni az „úszásgyakorlatra”, majd hogyan kivitelezzük helyesen.

Kutatások szerint ha gyakrabban állnánk fél lábon, csökkenthetnénk biológiai életkorunkat.