lutein - Dívány

Alattomos betegség a szürke hályog, mely hatékony kezelés híján vaksághoz vezethet, azonban megfelelő mennyiségű és minőségű antioxidáns-tartalmú étel fogyasztásával mérsékelhetjük a kellemetlen tüneteket.

A fenyő az a fa, amiről először talán a karácsony és egy havas táj jut eszünkbe, és nem a mediterrán partvidék. Még kevésbé egy tál finom pirított mag, pedig ez a finomság nagyon egészséges.

Egy egészen friss tanulmány szerint az apróra vágott, nyers spenóttal sokkal több antioxidáns kerül a szervezetünkbe, mintha hagyományosan készítenénk el a zöldséget.

Kerülje a gyors barnulást és a bőrradírt, viszont egyen sok gyümölcsöt, zöldséget, ha meg szeretné őrizni a színét.