Hallottál már a lenmagolajról? Ha nem, akkor ideje megismerkedned vele, mivel értékes növényi vegyületei révén nagyon sokat tehet az egészségedért.
A lenmag nagyszerű hatásai régóta ismertek a népi gyógyászatban, az azonban csak néhány éve terjedt el világszerte, miféle csodákat művel a göndör fürtökkel. Megmutatjuk, hogy szépülhetsz kívülről-belülről ezzel a hétköznapi gabonafajtával.
A lenmag az egészséges táplálkozás egyik legfontosabb alapanyaga, hiszen fogyasztásának számtalan, egészségre gyakorolt jótékony hatása van. Most megmutatjuk, mi az, amit tudni érdemes erről a különleges magocskáról.
Amikor a bőrápolási rituálékról van szó, az egészséges étrend is segít. Bőrünk csúcsformában lehet tőle, és bizonyos ételekkel célzottan lehet harcolni egy-egy probléma ellen. Íme 9 étel, ami segít abban, hogy ragyogyó és egészséges legyen a bőrünk.
A lenmag bizonyítottan jótékony hatással van az egészségünkre, például segíti az emésztést, csökkenti a koleszterinszintet, és a változó kor alatti hőhullámokat is enyhíthetik. Néhány tipp, hogy hogyan fogyasszuk.
