koffeinmentes - Dívány

Ha szívesen innál egy csésze teát lefekvés előtt, de nem kedveled a gyógyteák ízét, akkor a legjobb választás a vörös tea. Nincs benne koffein, így nem zavar az alvásban, sőt még segíteni is fog.

A koffein a kávé legfontosabb hatóanyaga, és hogy mennyi oldódik ki belőle, az több tényező függvénye. Befolyásolja a kávé fajtája: a robustában jóval több koffein van, mint az arabicában, de akár a víz keménysége, a főzési idő és a kávészemcsék mérete is hatással van rá. Na és persze az sem mindegy, hogyan és milyen kávéfőzővel készítjük el.

Napi 2-3 csésze kávé fogyasztása mellett csökken a depresszió kialakulásának lehetősége – állapították meg az amerikai Harvard Egyetem kutatói.