kiegyensúlyozott táplálkozás - Dívány

Az egészséges táplálkozás fontosságát régóta hangsúlyozzák az orvosok, dietetikusok, edzők és életmód-tanácsadók. Napjainkban azonban egyre könnyebb elveszni a rengetegben, amikor igyekszünk ízletes, ám egészséges harapnivalót tenni az asztalra.

Táplálkozási szakértők új módszert dolgoztak ki az egyes adagok mérésére, a mérleget már akár a kezünkkel is helyettesíthetjük.

Ne csodálkozz, ha ma görcsösen fáj a fejed, hogy ingerlékenyebb vagy, mint tegnap, és minden apróságon felhúzod magad! A fagyos szentek – bizonyos Szervác, Pongrác és Bonifác urak – kitettek magukért. Hogy mit tehetsz a hidegfront ellen? A Dívány szerint…