kettlebell - Dívány

Új sorozatunk második részében (az elsőt erre találod) Zsirai Milán mutat öt gyakorlatot az egyik legnépszerűbb otthoni fitneszeszközzel!

​

Ezzel a sporttal egyszerre izmosodhat és fogyhat, és a látványos eredményre sem kell annyit várnia, mint a többinél. Szakértőnk, Bánkuti Gabriella elmond mindent, amit érdemes tudni a girjaedzésről.

Némelyiket már csak a legelhivatottabbak játsszák, de van, ami világszerte népszerű sporttá vált.