izommunka - Dívány

Összeszedtük, miért olyan jó a szervezetünknek, ha nemcsak csobbanunk egyet a strandon, hanem rendszeresen – és helyesen – úszunk.

Az izomláz, vagyis az izmok fájdalmas, gyulladásos, merev állapota egy-egy intenzív edzés után a mai napig rejtély a kutatók számára. Mitől alakulhat ki, és mi az a régi jól ismert magyarázat, ami mostanra megdőlt? Mit tehetünk ellene, és mit tegyünk utána?