Testem
• 2018. 12. 18. 07:20
Formás combok, kerek fenék – Így csináld a kitörést!
A kitörés nagyon kedvelt gyakorlat, mivel könnyen variálható, és hatékonyan formálja a láb-, far- és törzsizmokat, kiváló edzés, ha kerek fenékre, izmos combokra vágysz. Mutatjuk, hogyan csináld!